Нормална сърдечна честота - Нормалните стойности за сърдечната честота в покой (таблица)

Какъв е пулсът?

Пулсът на човека се нарича пулс (латински за шок). Стойността на пулса описва броя на сърдечните удари, а оттам и броя на пулсовите вълни, задействани от сърцето в системата на кръвоносните съдове за минута.

Пулсът, който човек има в покой - т.е. без физическа активност - се нарича пулс в покой. Ниският пулс в покой се счита за полезен от гледна точка на здравето.

Време за четене: 4 минути

Нормалният пулс

Възраст/група хора нормален пулс в покой

Бебе/новородено	140
Малко дете (2 години)	120
Дете (4 години)	100
Дете (10 години)	90
Тийнейджър (14 години)	85
Възрастна жена	60-75
Възрастен мъж	65-80
възрастни граждани	80-85
спортист	40-60
Брадикардия (бавен сърдечен ритъм)	100

Каква е нормалната сърдечна честота в покой?

Здравият човек има среден пулс от 50 до 100 удара в минута в покой. За възрастни 70 удара са идеални, за бебета 130, децата получават стойности около 100. За възрастните хора нормалната стойност е 80. Тренираните за издръжливост, които са тренирани, обикновено имат увеличено сърце и увеличен обем на белите дробове. Това намалява пулса в покой до 32 до 45 удара.

Пулсът също може да бъде твърде нисък?

Да, много нисък пулс трябва да бъде проверен медицински. При стойности от 40 удара в минута или по-малко се говори за брадикардия - т.е. сърдечен ритъм, който е твърде бавен. В много случаи пулсът, който е твърде нисък, може успешно да се лекува с пейсмейкър.

Стойности под 30 удара в минута заплашват да припаднат. В допълнение към страничните ефекти на лекарството, органичните причини могат да бъдат разгледани и за твърде ниско кръвно налягане - например нарушение във формирането на възбуда или проводимост (AV блок).

По този начин измервате пулса си

Кой пулс е нормален зависи, наред с други неща, от възрасттаСнимка: closeupimages | Shutterstock

Благоприятно е Измерете пулса с три пръста, за да улови целия импулс. Палецът трябва да се избягва, тъй като той има забележим пулс сам и това може да доведе до объркване. Измерванията на пулса се извършват на китката от страната на палеца, радиалната артерия, на сънната артерия, кухината на коляното или на слепоочията.

При спешни случаи, като загуба на съзнание, препоръчително е да се използва Пулс на врата за измерване, тъй като там могат да се регистрират и много слаби бийтове.

Разбира се, пулсът може да се провери и с апарат за кръвно налягане или съвременни пулсомери за място.

Тези фактори увеличават сърдечната честота

Кофеиновите напитки увеличават сърдечната честота(Снимка: Rido81 | Bigstock)

Инфекции, студ
треска
Стрес, вълнение, нервност
Кафе, кофеинови напитки, чай
ниско кръвно налягане
Стрес в тялото
Пушене (никотин)
Смейте се

Повишен пулс при различни заболявания

Има заболявания, които карат човешкото сърце да бие по-бързо:

Апендицит
Раздразнение на приложението
Анемия
Отравяне на кръвта (сепсис)
Синдром на изгаряне
Чревна обструкция
Недостиг на желязо
Миокардит
Инфекция на белите дробове
ниско кръвно налягане (хипотония)
Тазово възпаление
Хипертиреоидизъм
Инсулт (нередовен пулс е ранен предупредителен знак)
Слънчев удар

Ускорен пулс може да се появи и като страничен ефект от отнемането на алкохол.

Ниска сърдечна честота при някои заболявания

При някои заболявания пулсът се забавя:

Тренировъчен пулс

Американска сърдечна асоциация, препоръчани зони за сърдечен ритъм за физическа активност по възраст:

Възраст HR max целеви пулс

40	180	90-153
45	175	88-149
50	170	85-145
55	164	83-140
60	160	80-136
65	155	78-132
70	150	75-128

HR max - максимална сърдечна честота (пулс)

Типичен пулс в ежедневните дейности

Импулс на активността

Тихо	60-80
Ръчна работа/лека работа	90-110
разговори	70-90
тихо гледане на филми	70-85
вълнуващи филмови сцени	100-120
бърз брояч	110-120

Пулс и филми на ужасите

Малко, доста забавно проучване 1 изследва дали хората, които обичат филмите на ужасите, имат по-висок или по-нисък пулс в покой. Изследването на 200 студенти стигна до извода, че учениците, които обичат филмите на ужасите, имат по-висок пулс. (81,47 срещу 79,46)

подувам

Автори

публикация

URL адрес

Илюстрация: 260820574, Bigstock, LuckyStep48

Себастиан () от години работи за медицински издания. Участва в проекти за разпределени изчисления за медицински изследвания. Себастиан е женен, има едно дете и живее в Берлин.