Нори, автор на диети; Мечти - Страница 55 от 60

нори

АКСЕСОАРИ:

  • 20 dkg едами или сирене ементал
  • 4 dkg слънчогледови семки
  • 1 супена лъжица нарязан лук
  • прясно смлян пипер

ПОДГОТОВКА:

  • Загрейте фурната до 220 градуса, поставете хартия за печене в 2 големи тави за печене (приблизително 30 × 40 или във фурната).
  • Настържете сиренето върху ренде с малка дупка, поставете 10-10 купчинки в тавата за печене, поръсете равномерно със слънчогледовите семки и лука и отгоре с руло прясно смлян пипер.
  • Запържваме ги за 9-10 минути, можем да ги сервираме след няколко минути.

ЧИСЛАТА:

Тази порция (20 броя) съдържа общо 13,6 g въглехидрати. 10 dkg съдържа 5,67 g и 1 бройка съдържа 0,68 g ch.

Съвети:

  • Не препичайте чипса от сирене, не се изчервявайте, защото те ще са горчиви! Горното време за печене е достатъчно.
  • Чувствайте се свободни да експериментирате с билки: чилито и розмаринът също ще бъдат божествени.
  • Могат да се използват и други семена, но диабетиците/резистентните към инсулин трябва да изчисляват с различни стойности на въглехидрати!

Като бивш гестационен диабетик започнах да пиша през 2014 г. Блог Diets & Dreams, след това продължих като инсулиноустойчив. Създадох уебсайта Diets & Dreams през 2015 г. предимно, за да помогна на връстниците си с най-автентичната информация, практически ръководства и рецепти. Моята мисияСмятам за полезно да помогна на диабетици, резистентни на инсулин и променящи начина на живот да започнат своята въглехидратна диета, предписана от професионалист, и да даде нов тласък на дългогодишните диети. Вярвам, че е възможно да се прави диета с добър вкус!:-)

Имате ли въпроси относно курсовете за въглехидратна диета? Напиши ми [email protected] адрес, ще се опитам да отговоря възможно най-скоро!

Курсовете по електронна поща и диетите не са заместител на диабета, ендокринологията и диетичното консултиране, но ефективно го допълват.

МОЖЕТЕ ДА РАЗБЕРЕТЕ ЗА ТЕКУЩИТЕ МИ КУРСОВЕ ТУК!

Ето защо е важно да се лекува гестационен диабет!

Когато се установи, че бременната жена има гестационен захарен диабет (GDM), тя обикновено се страхува (и често се прави) или има такъв. За съжаление обаче има много примери за втория случай последствията могат да бъдат и много тежки при пренебрегван гестационен диабет. Диабетът и инсулиновата резистентност не са игра, но не е нужно да се страхувате твърде много и въглехидратната диета може да бъде годна за живот.