Noom Health Diet App за отслабване
Отслабвайте лесно и здравословно с модерни технологии
Много хора, които страдат от затлъстяване, имат толкова много проблеми с нежеланите си килограми: Освен че се чувстват неудобно в собствената си кожа, излишните килограми също пораждат здравословни проблеми. Независимо дали става въпрос за заболявания на ставите, сърдечно-съдовата система или метаболизма, ако телесното тегло е твърде високо, рано или късно много последствия са неизбежни, поради което дори Федералното министерство на здравеопазването официално обявява война на нежеланите килограми.
Ако искате да сложите край на излишните си килограми, няма да можете да се справите без диета - по-лесно да се каже, отколкото да се направи, защото повечето диети изискват много от засегнатите, а ако нямате късмет, може дори да не загубите забележимо тегло в крайна сметка Книга.
Най-новата диетична тенденция разчита на съвременни технологии, така че засегнатите да могат да постигнат тегло, с което се чувстват комфортно: Приложенията за смартфон трябва да помогнат за отслабване по здравословен и лесен начин, без да се налага да преживеят много агония.
Noom - и всичко ще се оправи?
Едно от най-популярните диетични приложения е Noom, което твърди, че помага на потребителите да отслабват по здравословен начин. И на относително ниска цена: ако искате да използвате услугите на това приложение за един месец, трябва да платите само 7,99 евро, а тези, които изберат цяла година, трябва да се съобразят с разходи от само 37 евро. Приложението Noom Отслабване се предлага като версия за iOS и Android.
Положително е, че потребителят не остава под дъжда при първото стартиране на приложението - какъвто е случаят с толкова много други приложения за отслабване. Noom предлага стъпка по стъпка въведение и обяснява гамата от функции по разбираем начин. Това започва с регистрацията, която може да стане чрез имейл, Google+ или Facebook, и се простира до въвеждане на ключови лични данни като възраст, пол, ръст и тегло.
Използвайки предоставената информация, Noom изчислява индивидуално дневните нужди от калории. В зависимост от това колко искате да загубите и колко бързо искате да свалите килограмите, сега е необходимо да се придържате към магически лимит на калории, определен от Noom, при което приложението разчита на два основни подхода, които също имат смисъл от научна гледна точка: хранене и Спорт.
Диетата трябва да бъде проследена
За да може Noom да знае колко висок е дневният прием на калории, потребителят трябва да въведе какво е ял в приложението си след всяко хранене - напълно е достатъчно да посочи кои храни са били консумирани в какви количества, тъй като Noom използва тези данни може да определи колко висок е бил приемът на калории. Това е предимство за потребителя в две отношения, тъй като тази функция не само му позволява да знае веднага след всяко хранене какво количество калории вече е консумирал за деня, но и му спестява труда да прави досадни изследвания самостоятелно и да трябва да разбере колко високи са калориите за всяка отделна храна, която е ял.
Приложението е изключително лесно за използване, тъй като дори въвеждането на конкретни ястия е бързо и лесно и веднъж записано в архива, архивираните данни могат да бъдат достъпни в рамките на няколко секунди по всяко време. Когато се използва Noom, очевидно е, че използваемостта е била на върха в списъка за разработчиците, което вероятно обяснява големия успех на това приложение отчасти. Срамота е, че опакованата храна не може да бъде сканирана, но че основните данни трябва да се въвеждат в приложението на ръка - точка, която някои конкуренти могат да направят по-добре.
Спортът прави уморените тела годни
Ако искате да отслабнете, няма да можете да избегнете да се занимавате със спорт - дори приложение като Noom не може да предотврати това. Въпреки това, благодарение на план за обучение, който е интегриран в приложението и който идва с много полезни функции, е по-лесно да се поддържа ежедневен и седмичен тренировъчен ритъм.
Особено мотивиращо е, че след изпълнение на упражнение ще видите какво сте постигнали и колко калории сте консумирали; знаете за какво е полезен лозунгът на мотора, бягащата пътека или степера и колко усилия са необходими, за да се отработят дребни грехове като парче торта или шоколадово блокче. Броячът на стъпки се оказва много полезен, тъй като измерва ежедневния брой стъпки и по този начин предоставя точна информация за количеството консумирани калории в ежедневието.
В допълнение към тези стандартни функции, има редица допълнителни аспекти на комфорт, като анализ на телесното тегло, индивидуалния тренировъчен план и игра на загуба на тегло, така че мотивацията да не се губи дори в трудни фази.
Дали Ноум е сребърният куршум?
Noom може да помогне на хората с наднормено тегло да завършат успешно диета, тъй като приложението не само настоява да се спазват стриктно определени насоки, но и учи колко калории са в различните храни, какво по-скоро трябва да избягвате, какво трябва Имате право да се отдадете на големи количества и колко често трябва да спортувате, за да имате достатъчно изгорени калории. В допълнение, интегрираният крачкомер ви мотивира да изминете едното или другото разстояние пеша, вместо да седите удобно зад волана на автомобила, тъй като забелязвате, че можете да изгорите много калории в дългосрочен план.
В допълнение, приложението отбелязва своята презентация, лекотата на използване и графичния си интерфейс, което го прави празник за очите. Срамота е, че не е възможна връзка с външни приложения, поради което незначителни странности като липсата на функция на скенера не могат да бъдат отстранени.
Въпреки всички предимства и функции, с които Noom знае как да впечатли, трябва да се каже, че загубата на тегло просто изисква на тялото да се отказват калории за по-дълъг период от време - което, дори ако искате да направите само нещо добро за здравето си, не като. Независимо дали искате да го чуете или не, с каквато и да е диета, рано или късно засегнатите трябва да се справят с факта, че понякога се появяват силни чувства на глад, които изискват човек да прояви желязна воля, за да може човек да устои на естествените желания на тялото. Noom помага за по-доброто интегриране на диетичния план в ежедневието, а мотивацията също се просмуква малко, но Noom не е сребърен куршум, а просто просто приложение, което предоставя малко подкрепа на тези, които искат да отслабнат.
Всеки, който е наясно с този факт, няма да бъде разочарован от Noom, тъй като многото интегрирани функции и функции са изключително полезни и полезни - но който си мисли, че благодарение на Noom те могат да отслабнат като с магия, без да се налага да се примиряват с каквито и да било усилия или жертви, бързо се разочарова, за да хвърли кърпата.