Но лешниците са добри!

Време е да изчистим недоразуменията, да усъвършенстваме знанията си и да благоустроим лешника.!

мастни киселини които

На първо място: неговата масленост. Както знаем, има ненаситени мастни киселини, които произвеждат хормони в тялото, повишават метаболизма на мазнините и помагат на нервната функция. А има и наситени мастни киселини, които повишават нивата на холестерола, увреждайки стените на кръвоносните съдове. Добрата новина: фъстъченото масло е ненаситена мастна киселина, така че определено е полезно за нашето здраве .

Колко калорични? 100 g съдържа 385 kcal енергия. Всичко е свързано с сравнението ... Но ако дъвчем например като аперитив, приемаме по-малко калории, отколкото ако сме дъвчели чипсет или торта .