Но какво е пости Евитал
Постенето не е нищо повече от набор от правила, които определят ритъма на хранене, което в основата си е самоограничение. Постът е често срещан поради редица причини, но най-често се проследява по религиозни причини. Според някои религии по време на пост се пречиства не само тялото, но и душата. Има и пост за политически, духовни или здравни цели.
Интересен подход е, че краткият пост е част от живота на всеки човек, тъй като периодите, прекарани в ядене и не ядене, се редуват всеки ден. На английски думата закуска се отнася до това, което в известен смисъл не е нищо повече от почивка от гладуването. Постът е основно ограничаване, особено доброволното отказване от определени храни, ястия и удоволствия. В днешно време най-често чуваме за излекуване на гладно, но има и много други форми.
Постите погрешно се наричат „детоксикация“ от мнозина, но всъщност помагат за облекчаване на организма, за щадене на храносмилателната система, за по-бързо изхвърляне на отпадъчните продукти. Също така си струва да се изясни, че има значителна разлика между диетата и гладуването. Основната цел на гладуването не е отслабване, а въздържане, което често включва загуба на няколко килограма. Прекомерното гладуване обаче често носи повече вреда, отколкото полза. Това е така, защото заболяванията с дефицит могат да се развият след продължителна употреба.
Периодичното гладуване датира от хиляди години, главно до религиозните традиции.
Групирането им е както следва: