Nnzkn услуга Твърде дебела или просто kr; ftig, час
Не само възрастните, но и много деца и юноши имат огромен проблем в наши дни. Лекарите предупреждават: дебелите деца днес са утрешните пациенти с риск. Особено ставите на стъпалата, коленете и бедрата страдат от голямото тегло.
В резултат на това можете да се износвате по-бързо. Появяват се метаболитни заболявания, лоша стойка и болки в гърба. Закръглените пилета страдат и психологически, защото често са целта за подигравките на връстниците си. За съжаление надеждата на родителите, че наднорменото тегло на тяхното потомство с течение на времето твърде често се оказва, се оказва фалшива.
Твърде дебел или просто силен?
Дали малкото дете се храни само добре или вече страда от болни килограми, е показано - в допълнение към критичния поглед към стомаха и бедрата - индексът на телесна маса (ИТМ). В Интернет има специални компютри за деца и младежи. Буклетът за профилактични прегледи съдържа и таблица за ориентация на размера и теглото. Ако везните ясно показват твърде много, целта на децата не е да отслабват възможно най-бързо, а по-скоро да спрат напълняването. Едностранната диета за възрастни може да донесе повече вреда, отколкото полза, тъй като юношите имат особено голяма нужда от висококачествени хранителни вещества.
Отглеждането ви прави слаби
Пълнозърнести продукти, плодове, зеленчуци и нискомаслени меса и колбаси трябва да бъдат в менюто. За децата пет малки хранения на ден са по-евтини от огромните порции. За тези, които страдат от глад и сладост, може да помогне хомеопатично приготвената активна съставка от индийския храст мадар като в Чефамадар. Приет около 15 минути преди хранене, апетитът се ограничава естествено. В проучване за загуба на тегло при деца и юноши почти всички лекари и пациенти оценяват поносимостта като "много добра" или "добра". Предимството на подрастващите: С храненето, основано на нуждите, плюс повече упражнения в продължение на няколко месеца, тялото расте по-само от себе си.
Данни и факти
Готвенето е забавно и ви кара да ядете. Между другото: дори най-голямата плодова гъба трудно може да устои на здравословното снизхождение, когато е нарязана на шиш или пюрирана в млечен шейк.
Някои деца бързат в храната си. Тук важи следното: Ядете само на масата. Преди това има чаша вода, супа или салата за пълнене на стомаха. Храната се дъвче внимателно на малки хапки.
Не съхранявайте бонбони в къщата, иначе изкушението е голямо. Няма нищо лошо в шепа гумени мечки, пълнозърнести бисквити или парче шоколад.