Нямате право при никакви обстоятелства да пиете това, ако искате да отслабнете! Един лекар каза всичко - VoxBiz
През повечето време, когато говорим за диети и диети за отслабване, ние мислим какво да ядем или да не ядем. Но много важен аспект в процеса на отслабване е това, което пием. Доктор Михаела Билич каза какво ни е позволено да пием и какво да не пием, ако искаме да отслабнем.
„Не е позволено да хапвате между храненията, но можете да пиете.
Когато говорим за течности, те имат друг вид значение за диетата  На първо място, това е водата, онази безцветна, без мирис, без вкус и прозрачна течност, от която зависи животът ни. Можем да живеем без храна няколко седмици, без вода само няколко дни.
Водата означава също чай или кафе, безалкохолни безалкохолни напитки (нула) и мляко (има 87% вода и всички минерали, от които тялото се нуждае). Вместо това ВОДАТА не означава плодови сокове (дори тези без добавена захар), енергийни напитки, безалкохолни напитки, глазура, алкохол - независимо дали става дума за вино, шампанско, бира или сила.
Пияни на гладно, течностите напускат стомаха почти моментално, така че е малко вероятно да гладуват. Но овлажнява и помага на тялото да елиминира токсините. Ако сте като мен и не можете да пиете вода като такава (врана), препоръчвам няколко възможности за ароматизирана вода:  запарка от сушени плодове (това е и чай), вода с цитрусови филийки или напитки с подсладители в резултат на намален апетит като цяло и по-специално сладък апетит. Последното ми откритие: сок от алое.
Нула има тези плодове, които приличат на гроздови зърна.
Що се отнася до Cafe latte, казах го и преди, но си струва да се повтори: поддържа стомаха си пълен за 2-3 часа, така че е резервно решение, в случай че наистина сте гладни. Вместо това обикновено кафе увеличава скоростта на изпразване на стомаха и е храносмилателно. Внимавайте, няма да сте гладни, ако не сложите до нея 1-2 бисквити. Заключението? Пиенето на калории без калории, понякога дори помага да забравите да ядете ", написа Михаела Билич в профила си в Instagram.