Няма значение какво правите, ако имате разширени вени - Център за тромбоза
Крак, пълен с разширени вени, не само осигурява естетически обезпокоителен външен вид, но също така може да причини сериозна болка и усложнения. Редовното упражнение е от съществено значение, за да се предотврати по-бързото влошаване на състоянието, но дори може да се счита за превантивен метод. Можете да разберете какви форми на движение си струва да се извършват при разширени вени от д-р György Sepa, главен лекар на Центъра по тромбоза.
Ето защо движението е важно за разширените вени
Разширените вени се характеризират с нарушена функция на венозните клапи, загуба на съдова еластичност и неспособност на мускулната помпа да функционира правилно. В резултат на това кръвта започва да застоява, което води до разширяване на кръвоносните съдове. Въпреки че състоянието често се дължи на генетични причини, наднорменото тегло и заседналият начин на живот често причиняват оплаквания, които се влошават само при работа в седнало и изправено положение.
Следователно укрепването на стената на кръвоносните съдове и подобряването на циркулацията е от първостепенно значение при лечението на разширени вени - като по този начин се предотвратява появата на изпъкнали, изкривени кръвоносни съдове и бързото влошаване на състоянието.
Няма значение каква форма на движение изпълнявате
Тъй като разширените вени се характеризират с повишено венозно налягане, трябва да се избягват спортове, които включват значителни физически натоварвания. Затова се въздържайте от тренировки с тежести и изграждане на мускули или не забравяйте да правите тренировката в компресионни чорапи. Изследванията показват, че плуването, плоското ходене/лекият джогинг и колоезденето са най-полезни, тъй като и трите помагат за премахване на венозната стагнация и увеличаване на мускулното изпомпване. Последното е предимство предимно при плуването, освен това студената вода стеснява иначе разширените кръвоносни съдове, а плуването върху водата елиминира вредния ефект на гравитацията, като по този начин допринася за венозно връщане, казва д-р. György Sepa, главен лекар на Центъра по тромбоза.