Няма значение как измервате кръвното си налягане; Culevit; Грижовна наука
Знаете ли каква позиция на тялото, по кое време на деня, колко пъти трябва да бъде измерено кръвното Ви налягане, за да видите правилния резултат?
Особено тези с нормално кръвно налягане обикновено са шокирани, когато някой изведнъж измери с тях екстремни стойности. Каква е причината за това? Как, кога и къде изобщо да се измерва кръвното налягане?
Времето няма значение
Ето защо получаваме автентична картина на нечие кръвно налягане, трябва да измерваме редовно по едно и също време на деня.
Дори някой, който досега е имал нормално кръвно налягане, понякога се съветва да поиска измерване на кръвното налягане, тъй като това заболяване се развива тихо, коварно, така че нямате търпение да „след това измервате, когато усетя нещо нередно“.
Ако имате високо кръвно налягане лекарството е предписано от лекар, също е много важно да проверявате стойностите всеки ден в продължение на 1-2 седмици и да водите дневник на кръвното налягане за това. Това ще уведоми лекаря дали антихипертензивното (ите) средство е коригирано правилно.
Смущения
Ако човек измерва кръвното налягане, докато работи, при „бягане с куче“, без да почива няколко минути, вероятно ще бъде измерен при по-високи стойности. Така че, преди да измервате кръвното си налягане, трябва да забавите малко, трябва да си починете - в спокойни условия. Лекарите препоръчват да седнем 5-10 минути, преди да започнем измерването.