Няма желание за секс поради диета
Отслабването означава стрес за тялото. Изображение: Раиса Дуранди
Реших да отслабна преди няколко месеца. Оттогава имам чувството, че имам много по-малко желание за секс. Това възможно ли е свързано?
Загубата на тегло и сексуалният интерес наистина могат да бъдат силно свързани. Загубата на тегло може да има както положителни, така и отрицателни ефекти върху либидото. Вече описах в по-ранни статии, че сексуалното удоволствие е сложен феномен, който се влияе от множество физически, психологически и партньорски фактори. Съответно има няколко възможни обяснения за връзката между отслабването или диетата и намаленото сексуално желание.
Енергията е намалена
В зависимост от степента, продължителността и интензивността на намаляването на теглото, на физическо ниво могат да възникнат хормонални и метаболитни дисбаланси. Защото отслабването означава стрес за тялото. Загубата на тегло, мазнини и някои минерали влияе например върху нивата на хормоните, което при жените може да доведе до нередности в цикъла. При някои жени стига дори дотам, че вече изобщо не овулират. Репродуктивната система се забавя поради липсата на енергия - докато е сигурно, че са налични достатъчно физически ресурси в случай на бременност.
Тези промени в половите и репродуктивните хормони като тестостерон, естроген и прогестин могат да доведат директно до сексуален дискомфорт. Половите хормони от своя страна също влияят на нашето емоционално състояние. В допълнение към физическия компонент, диетата също така води някои хора до повишена заетост с предметите на храната, тялото и теглото. Преброяването на калории и слабината стават основни части от живота и отнемат енергия и внимание от други житейски проблеми. Това не е благоприятно за наслаждаване на сексуалността, тъй като фокусът често е другаде и човекът вече не може да се включи в събитието.
Благоприятно за самоуважение
Загубата на тегло обаче също може да има положителен ефект върху сексуалността. Тъй като наднорменото тегло влияе не само на общото ни здраве и благополучие, то може да има и много специфичен ефект върху сексуалната ни функция. Мъжете с наднормено тегло се оплакват повече от проблеми с ерекцията. Тук намаляването на теглото може да донесе ползи за здравето сравнително бързо и с увеличаване на потентността похотта също се възражда. Постигането на субективното добро тегло също може да има положителен ефект върху самочувствието. Отново се чувствате секси и желани и сте в мир с образа на тялото си. Това значително намалява чувството на срам, така че сексът да може да се наслаждава отново и по-малко негативни мисли да се промъкнат по време на акта.
Както винаги е важно да правите всичко на едро. Ако отслабването се случи бавно и в рамките на здравословни граници, хормоналният баланс скоро ще се изравни и сексуалното желание отново ще престане.