Няма възможност да се развие отвращение към храната
Здравейте, наистина искам да отслабна възможно най-скоро (знам, че не е здравословно !) Как се чувствам отвратен от храната, главно от нездравословната храна? Мисля, че това прави всичко много по-лесно, защото винаги планирам да не ям нищо нездравословно днес и тогава, когато съм в ситуацията, мозъкът ми се изяжда и тогава се чувствам наистина зле, защото не можах да го направя отново, така че как да го направя ? lg
9 отговора
нека това, което искате, да спре да изгнива и го изяжте. ако ви е станало наистина лошо и сте изблъскали половината от корема си, тогава винаги ще мислите за това отсега нататък, когато го видите и вече не ви се струва:)
Лично аз не обичам да се отвращавам от храната. Опитайте се да бъдете дисциплинирани и да не ходите твърде често в McDonalds and Co. Намерете няколко рецепти и гответе за себе си, без никакви опаковки и с пресни зеленчуци. Ако ви харесва нещо сладко, защо не ядете плодове. Той е много по-здравословен от шоколада и други сладкиши.
Разбира се, не бива да спирате да ядете сладкиши напълно, но ако искате да отслабнете, определено трябва да го намалите.
Определено трябва да се занимавате и със спорт. Храненето здравословно и упражненията са най-добрата комбинация за отслабване успешно и трайно.:) Късмет.:)
Ако искате да избегнете нездравословна храна, дори не можете да ядете салата. Кой знае колко пестициди има и всички изгорели газове от автомобилите и целия фин прах във въздуха.
Напълнете се с толкова много нездравословни неща, че ви става лошо. Това трябва да отнеме желанието за съответния продукт за известно време.
Отидете на упражнения и направете плодова седмица:)
подобни въпроси
Хей, исках да попитам дали те прави агресивен, когато някой си удря устните. Родителите ми ме научиха да не удрям устните си в ранна възраст и изпитвам истинско отвращение към хората, които си очукват устните, дори и не винаги да са по тяхна вина. Нека стигнем до проблема ми: вече не мога да седна с родителите си на маса и да ям, защото майка ми има толкова отвратителен дъвчещ шум. Не е задължително да удряш устните си, но можеш да чуеш как храната правилно се блъска в устата ти и това ме подлудява. Но не искам да казвам на майка си, защото не искам да я нараня. Също така го направете агресивен, когато някой си удари устните ?
Искам да поръчам храна, защото съм силно гладен, но вкъщи имам само нездравословни храни и искам да укрепя имунната си система. Какво можете да поръчате за здравословна храна? Освен суши или нещо подобно, защото не искам корона
Много често съм чувал и чел, че мюсюлманите, които случайно ядат свинско, изпитват огромно отвращение към себе си.
Или че са били отвратени да погалят прасе (напр. MiniPig).
Някак си не мога да разбера този начин на мислене. Фактът, че смятате, че нямате право да ядете свинско, е едно. Но защо е чувството, че тогава изпитвате отвращение?
Омлет, бъркани яйца, пържени яйца, твърдо сварени и винаги подправящи с различни подправки, за да се избегне отвращение. Това възможно ли е? Искам да отслабна и това би било нула въглехидрати и яйцата трябва да топят телесните мазнини!?
Здравейте:)
Не обичам да ям толкова много и обикновено винаги нося нещо нездравословно в училище. Харесвам и други неща, но вземането на тестени изделия в училище не е чудесно xD Затова исках да попитам дали имате някакви добри идеи за това какво да вземете на училище, кое е здравословно и кое е практично. (Най-доброто нещо, което има „сладък вкус“.)
Благодаря за отговорите:)
Здравейте, вече не искам да ям толкова нездравословна храна, но продължавам да посягам към нездравословни храни, като сладкиши или бисквитки. Искам да спра, но не мога. Продължавам да посягам към нездравословна храна, въпреки че си казвам, че не бива да я ям. Какво мога да направя там? може би това звучи странно, но понякога мисля, че съм пристрастен към сладки неща или нещо подобно, но има ли такова нещо? С Най-Добри Пожелания!
Или обратното, защо често намираме здравословните неща за скучни?
Кой смята, че една ябълка има по-добър вкус от шоколада? След деня на работа, кой наистина има желание да застане на бягащата пътека? Ако човек живее „здрав“, тогава това е по-скоро от убеждение, а не защото тялото всъщност „крещи“ за това!?
Къде виждате обясненията за това? Биологични, психологически, образователни, социални/културни? Нека чуем вашето мнение.
Здравейте:) Консумирам твърде много калории:/почти 900 на ден, преди винаги 1800! Не искам да поглъщам толкова много повече, но не искам да правя и това анорексично клише и да поглъщам памучна вата. Майка ми смята, че искам да премина от прекомерния прием на калории в анорексия -.-
Просто искам поне 800 калории далеч от основния си метаболизъм, нищо повече.
Как да успея да заситя сладък и нормален глад, без да ям много?
ПРЕДВАРИТЕЛНО: НЕ искам да стана анорексичен, просто задръжте сегашното си тегло. Когато братовчедите ми се подиграваха с мен на почивка и се отнасяха странно към мен, аз просто се ядосах. За тях, себе си и всички. Но най-вече върху себе си. Дори не ми беше позволено да снимам: /
(Аз съм на 173 години и сега отново тежа 74 кг след почивката си. Преди това отслабнах, но не много. Просто мразя тялото си и се чувствам малко по-голям в огледалото всеки ден.)
Здравейте, мисля, че наистина е отвратително месо, не знам защо. опитвам се да ям нещо трябва да се намали и тогава се чувствам зле -.- най-лошото е с месото! у дома никога не ям месо в супата сортирам месото ! Ям пуйка или птици около 2 пъти месечно, пиле! Рядко ям свинско - мразя го. не ям яйца и никакво сирене. така че сега вероятно мислите. вегетарианец или нещо подобно, но това не е моето намерение. Приятелите ми искат да станат вегетарианци, а аз не ме интересува и просто мразя месото. Толкова съм вегетарианец/веган. пс. понякога се отвращавам, за да имам херпес.:(
Здравейте и да, това са два въпроса, на които трябва да отговоря. На първо място, когато вкъщи лежи нездравословна храна (която майка ми винаги купува), трудно мога да устоя. Всъщност ям много здравословна диета (плодове и зеленчуци/по-рядко месо) и определено не искам да натъпквам нездравословни неща в себе си, защото искам да отслабна. Когато ям нежелана храна, съжалявам и добре, понякога залепвам пръст в гърлото, защото не искам да ям повече от 1000 калории на ден. Когато съм с приятели и те отидат например в McDonalds или други подобни, никога не купувам нищо там. Сега към моя въпрос №1: Как мога да се въздържа да не ям нездравословна храна у дома? Дори скривам храната, така че да не лежи пред носа ми, но за съжаление 80/90% от ежедневните ми мисли се състоят само в това колко ям (или НЕ ям) всеки ден. # 2: Обвинявам майка си за това. Това по-разбираемо ли е или не сте съгласни?
Още от малка майка ми (с наднормено тегло) ми даваше нездравословен бял хляб с майонеза и наденица всеки ден в училище. Така че нещо, което малко дете не бива да яде. И разбира се наддадох и бях тормозен. От малка не знаех нищо за калориите и т.н. Не знаех, че яденето на майки е толкова калорична бомба. Днес е така вкъщи: Винаги казвам на майка си, че не бива да купува нищо нездравословно (което така или иначе прави) и че в крайна сметка го изхвърлям. Преди половин година, когато започнах „Диетата“, трябваше да й предложа като дъщеря да ядем ЗДРАВОСЛОВНА диета, защото тя е купила само Мист. Тъжно, тъй като възрастната жена е длъжна да храни децата си здравословно, което не е направило. Казах й, че тя е причината да губя всичките си килограми благодарение на нея, но тя отрича това. Как го виждаш?
-Съжалявам, дълъг текст. Надяваме се, че някой ще отдели време да прочете това. ^^
Някои се объркаха.
Почти всеки ден си приготвям храна и напитки.
Но от това време дойде желанието за преяждане, защото яденето беше наркотик за мен от дете, защото бях свикнал с него.
Хей, мисля, че теглото ми всъщност е съвсем нормално, но се чувствам прекалено дебела и просто не харесвам фигурата си!
Опитвам се всяка седмица отначало да се придържам към него, за да ям по-малко и нищо нездравословно, но никога не го правя и вече съм го взел! Какво трябва да направя ? Може би някой може да ми даде съвети как да отслабна малко по-лесно?! Това би било чудесно!:) Благодаря
Дъщеря ми навършва 16 г. За рождения си ден тя иска пиърсинг, който се пробива през горната устна и след това наднича изпод долната устна, т.е. отгоре на устната и под устната. Смятам, че пиърсингът на лицето ми е отвратителен и се чувствам като други хора в ситуация, в която не мога да видя кръв или да повърна. При мен причинява болки в стомаха и отвращение. По същия начин се чувствам и с разширени ушни миди.
Разбира се, че не искам да налагам мнението си на друг човек, за мен това е изключено. Но сега дъщеря ми иска пиърсинг, който ми създава точно това усещане. Ще ми навреди да ги гледам, тъй като ми става гадно. Сега не знам какво е правилно, не мога да й забраня да го направи, на 16 мисля, че може да го направи без съгласието на родителите си. Сега всичко зависи от това кой плаща за това. Разкъсвам се между решението да изпълня това желание, така че тя по-скоро да отиде в "чисто" студио и да плати малко повече от това, че все още може да се убоде или да продължи да я съветва да не го плаща защото противоречи на естетическото ми чувство. Но с последното знам, че всъщност бих взел решение, което взема предвид моите чувства и притиска дъщеря ми във формата ми. Затова бих предпочел да предпочета първата и да даря пиърсинга на нея. Какво мислиш за това?
Здравейте, първо нещо за мен. На почти 18 години съм, тежа около 60 и съм висок 172 см. Започнах да тренирам от месец и вече постигнах малки успехи според мен. Тъй като искам да изградя много мускули и маса, ми беше препоръчано да приемам излишък от 500 калории. Наясно съм, че малко мазнини също ще се натрупват в процеса, просто повече мускули, отколкото без излишни калории. Сега по-точно на въпроса ми. Не мога да ям 2700 калории по здравословен начин, така че бих покрил нуждите си с нездравословни храни като чипс, шоколад и пица между тях. Разбира се, на първо място обръщам внимание на необходимите протеини през деня, едва след като покрия нуждите си от протеини, бих искал да покрия останалото с всичко останало.
Радвам се на всеки отговор и съвети от вас xD