Флаер Добра грижа без стрес

ver.di Флаер: Добра грижа без стрес

Разпознават и противодействат на психичните заболявания

Какво трябва да направя?

В сравнение с други професии, работата в грижи за възрастни хора често е много стресираща. Защото в много случаи условията на труд, при които сестринският персонал работи, не са правилни. Работодателите често не изпълняват законовото си задължение да осигурят на своите служители условия на труд, които дават възможност за здравословна работа. Повечето условия на труд, които са прекомерно обременителни, обаче могат да бъдат променени. Тъй като много от нас работят в лоши условия, трябва да обърнем повече внимание на признаци, които влияят негативно на здравето ни. Защото само когато знам причината и знам, че мнозина се чувстват същото като мен - че не съм сам - мога да помогна нещо да се промени. Около всеки втори човек в Германия ще страда от психично заболяване през живота си. Няма причина да се криете. Най-често срещаното психично заболяване, което възниква в резултат на проблемни условия на труд, е депресията

Какво особено натоварва

Недостиг на персонал
Извънреден труд, работа на смени с уикенд и нощна смяна
Махни се от открито
няма възможност за почивки
ниска оценка на работата
лошо заплащане
постоянен опит на страдание и смърт
малко място за маневриране
лош стил на ръководство на началниците

На много медицински сестри от гериатрията им е трудно да кажат „не“. Желанието да се помогне на други хора дава възможност, от една страна, на пълноценна работа в професия, която се преживява като значима. От друга страна е по-трудно да спечелите необходимото разстояние от нуждаещите се от грижи, за да се грижите добре за себе си

Как мога да разбера, че съм засегнат?

Типични симптоми са депресивно настроение, безрадост и загуба на интерес, както и липса на шофиране и повишени състояния на изтощение, които продължават повече от 14 дни. Освен това могат да се появят нарушения на концентрацията и вниманието, намалено самочувствие, чувство за вина, постоянно размишление, нарушения на съня и дори мисли за самоубийство. Може да се появи повишен апетит с увеличаване на теглото, както и загуба на апетит и загуба на тегло.

Два въпроса помагат да се разбере дали сте изложени на риск от депресия:
1. Страдали ли сте от чувство на безнадеждност, изтощение или слабо настроение през последните две седмици?
2. Били ли сте незаинтересовани през изминалия месец и вече не сте се радвали на нищо, включително неща, които обикновено харесвате?

Ако сте отговорили положително на някой от тези два въпроса, трябва да говорите с лекар за възможността за депресия. Както казах, вие не сте сами в това. Около един на всеки осем в Германия се разболява от депресия в рамките на една година.

Не е необичайно симптомите да са прогресирали досега, че е необходима почивка, за да се възстанови силата и да се разработят нови стратегии за справяне. В този случай престоя в клиника за психосоматична рехабилитация може да помогне. Тогава отговорността е задължителното пенсионно осигуряване. Някои клиники за рехабилитация предлагат специални програми за рехабилитация за служители в сестринската професия. Можете да получите информация от вашия лекар или вашата здравноосигурителна компания.

Можете ли да предотвратите психично заболяване?

Добра работа, достатъчно персонал е най-добрата превенция. Превенцията определено е възможна. Редовните разговори с колегите често помагат да „изпуснете парата“ и да се уверите в подкрепа. Плътността на работа в много институции обаче е толкова висока, че едва ли има време за подобни дискусии. В такива случаи трябва да се търсят дискусии с работническия съвет, за да се подобрят условията на труд. Представянето на интереси (работнически съвет, представителство на служители, съвет на персонала) е важен орган за съвместно определяне на дружеството, на който съгласно съответния закон се предоставят широки права за участие и съвместно определяне. Освен всичко друго, тя има думата при определяне на времето за работа и почивка, създаване на графици за смяна и одобряване на извънреден труд. Той също така трябва да участва в проектирането на работното място и опазването на здравето.

Как да намеря подкрепа?

Важен защитен фактор за психичното здраве е социалната подкрепа. Трудните ситуации могат да бъдат овладени по-добре, ако не се изправите сами пред тях. И: Полезно е да можете да кажете „не“. Тези, които казват „не“, вместо да се намесват отново и отново, в крайна сметка държат работодателя отговорен за осигуряването на достатъчно персонал. Ако лошите условия на труд са причина за психичното заболяване, проблемът не може да бъде решен от индивида - тук са необходими фундаментални подобрения! Тук помага солидарността на силния съюз, особено ако активно участвате и си сътрудничите с другите. Работата не трябва да ви разболява! ver.di е синдикат за здравни и социални услуги и следователно е силен партньор и поддръжник. Колегите от компаниите дават своя опит. Ето защо ver.di знае точно какво не е наред.

Достатъчно персонал и справедливо заплащане