Няма въглехидрати в ss
Бях в акушерката си вчера и тя ми препоръча да избягвам въглехидрати, тъй като вече съм спечелила толкова много (15 кг) през 30 ssw. И аз мога да го направя, правих го от 4 дни и ядох много плодове/плодова салата с обезмаслено кисело мляко, пиле или риба по време на обяд с деликатеси и вечер салата с риба .
Не е ли вредно за нашето бебе, ако се справя без хляб/картофи/тестени изделия/ориз?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Хей
каза и моят лекар. Не мислете, че те биха го казали, ако е вредно.
Lg Marie + Marina вътре (35ssw)
Хм, така че бих попитал отново моя FÄ.
Ако трябваше да ми кажеш това, щях само частично да се проваля. По обяд щеше да има нещо с картофи. Има и протеинов хляб, който почти не съдържа въглехидрати. Можете да ядете това сутрин и вечер, но за обяд бих сготвил и ориз, тестени изделия или нещо подобно.
Първо благодаря за вашите отговори
и хубав адвент
@ sicula: не, не бях силен, ръст 1,66 см и 55 кг, сега имам 71 кг и честно казано не се чувствам добре. Бебешката подутина е красива, но гърдите ми са експлодирали, както и бедрата ми
Искам да се опитам да не качвам повече от 2 кг! Просто ям сутрин мюсли и пълнозърнест хляб и след това няма повече Kh.
намирам
В Ss не трябва да пропускате основни неща, а балансираната диета включва и въглехидрати. Ако ги пропуснете напълно, това всъщност би било като диета с ниско съдържание на въглехидрати - аз също намирам непревземаеми глупости, защото добрите въглехидрати съдържат ценни вещества и също така осигуряват енергия.
Опитайте се да използвате въглехидрати само като гарнитура - ние сме склонни да ги използваме като „основно ястие“ (юфка с тестени изделия например), след това имате дебела чиния юфка и сос над нея, пълни сте с хартия, но скоро отново сте гладни, защото тялото ви е навън Пастата просто черпи много енергия в краткосрочен план, но бързо я превръща в захар.
Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да замените гарнитурите си с добри въглехидрати (пълнозърнест хляб, пълнозърнести тестени изделия, малко ориз - може би повече зърнени гарнитури като кус-кус, просо и др.).
Можете също така да потърсите съвет от диетолог. Те определено имат по-добра представа за балансирана диета - определено няма диети и внезапни промени в диетата в Ss.
Здравей!
Имах SS диабет и поради това трябваше да се справя без kh. Не ми навреди нито на бебето ми. Мисля, че ми беше трудно. Качих общо 3 кг.
LG Twinky със Софи 3 месеца
Що за акушерка е това?
имам ss-диабет и при никакви обстоятелства не трябва да се отказвам от въглехидрати и вече съм качил 23 кг (36-ти ss) Въглехидратите са толкова важни както за вас, така и за вашето дете и всеки хеби трябва да знае, че не трябва да се подлагате на диета в ss. ако се справите без въглехидрати, изобщо нямате енергия, както и бебето ви. по-скоро използвайте добър kh. ласо пълнозърнести продукти
lg, romy with Lennard et- 34 дни
да то има
Акушерката ми го каза, дори ми даде рецепти (с ниско съдържание на въглехидрати)
Сега съм още по-несигурен
Плодовете се състоят почти изцяло от въглехидрати
Почти само прости захари.
Въглехидратите са захари. Ако имате проблеми с теглото си, трябва да преминете към продукти с множество захари, които не повишават толкова бързо кръвната захар и я поддържат по-постоянна. Пълнозърнести продукти има напр. Супер
"Въглехидратите не ви напълняват - защо, например, културистите ядат само сладолед и ориз, картофи и т.н.? Въглехидратите правят мазнини само в комбинация с мазнини, така че макаронени изделия със сос например."
Извинете за намесата, но ТОВА е напълно погрешно. Въглехидратите са ЗАХАР - монозахариди, дизакариди и полизахариди - разбира се наддавате, ако сте твърде много от тях. Няма нищо общо с мазнините. Въглехидратите и мазнините са основните източници на енергия и ако вкарате твърде много въглехидрати в тялото, които то не може да изразходва за енергия, ще ги превърне в мазнини. Така че съобщението на акушерката изобщо не е толкова лошо.
Но това не означава, че трябва да изплатите напълно. Сутрин и по обяд вече можете да консумирате въглехидрати и да намалите малко количеството и просто да ядете повече плодове, зеленчуци и салати с него, след 16 ч. След това трябва да се износвате напълно и след това да не наддавате прекалено много
"Въглехидратите не ви омазняват - защо например културистите ядат само сладолед и ориз, картофи и т.н.? Въглехидратите правят мазнини само в комбинация с мазнини, така че макаронени изделия със сос например."
Извинете за намесата, но ТОВА е напълно погрешно. Въглехидратите са ЗАХАР - монозахариди, дизахариди и полизахариди - разбира се наддавате, ако имате твърде много от него. Няма нищо общо с мазнините. Въглехидратите и мазнините са основните източници на енергия и ако вкарате в тялото твърде много въглехидрати, които то не може да използва за енергия, ще ги превърне в мазнини. Така че съобщението на акушерката изобщо не е толкова лошо.
Но това не означава, че трябва да платите за това. Сутрин и по обяд вече можете да консумирате въглехидрати и да намалите малко количеството и просто да ядете повече плодове (също има въглехидрати - фруктоза), зеленчуци и салати, след 16 ч. След това трябва да се износвате напълно и след това да не наддавате прекалено много
Независимо от теглото
Има проучване според жените, които в крайна сметка минават без захар и колхидратите преминават през Et по-рядко и имат по-кратко и по-малко болезнено раждане.
Очевидно колехидратите и захарта инхибират образуването на окситоциновите рецептори, без които не може да започне наистина.
Научих това поне в университетската клиника във ffm
Хихи
Чувствам се и като заседнал морж
Но честно казано с новата диета се чувствам много по-добре, не се чувствам толкова сита след хранене !
Сикула колко си далеч тогава?
Сикула
моето ЕТ на 24 февруари беше изнесено отново, защото моето малко вече е след още седмица. Но тъй като получавам KS, броим на 14 февруари
Да това
Правилно! Още не съм мислил за това! Ами да видим кога наистина идва нашето малко! Спонтанното раждане е по-добро, но за съжаление няма друг начин за мен, така че аз съм най-добрият,