Няма повече лош дъх 8 домашни лекарства за лош дъх
Лошият дъх е неудобна тема - за която все още си струва да се говори. Тъй като лошият дъх често е знак, че нещо не е наред в тялото. DONNA обяснява причините за лошия дъх и кои осем природни средства връщат свежия дъх.
Според Германското дружество по стоматология, орална и лицево-челюстна медицина (DGZMK), около една четвърт от германското население страда от лош дъх. И все пак широко разпространеният проблем е тема табу. Кой обича да казва на приятели или колеги, че устата им мирише неприятно? Но засегнатите не само мразят да говорят за лошия си дъх - те често просто не знаят нищо за това, защото не можете да помиришете собствения си дъх. Лошият дъх, известен още в медицината като халитоза, може да има много причини и понякога дори да показва сериозни заболявания като диабет или метаболитни проблеми. DONNA обобщава как можете да проверите дали имате лош дъх - и как този неприятен проблем може да бъде решен по естествен начин.
Как да разбера дали имам лош дъх?
Това е бърз и лесен начин да проверите дали имате лош дъх: Вдишайте ръката или малка празна найлонова торбичка и след това помиришете издишания въздух. Като алтернатива можете да направите тест на Schleck: разтрийте езика си върху китката и оставете слюнката да изсъхне за кратко. Ако забележите неприятна миризма, важно е да определите причината за лошия дъх.
Има следните методи за избелване на зъбите: Избелване на зъбите
Какво причинява лош дъх?
Обикновено причината за неприятната миризма е в устата и гърлото. Най-безобидната причина за лош дъх: храна и напитки, които приемаме. Ако обичате да ядете пикантни ястия с много лук или чесън, дъхът все още може да мирише силно в продължение на дни след консумация и да се възприема като неприятен от други хора. Също Консумация на алкохол, Дим и стрес може да насърчи образуването на бактерии в устната кухина и по този начин лош дъх. Ако забележите неприятна миризма, която не се дължи на храна, трябва също да проверите хигиената на зъбите си: Обикновено лошият дъх може да се справи с редовна и задълбочена грижа за зъбите. В допълнение към измиването на зъбите поне два пъти на ден, това включва и почистване на пространствата между зъбите със зъбна нишка или междузъбни четки и почистване на езика със специален скрепер за език.
В по-редки случаи можете Метаболизъм и проблеми с храносмилането или други сериозни заболявания зад неприятно миришещите изпарения от хранопровода и дихателните пътища. Например, ако установите, че дъхът ви е сладък или мирише на амоняк, определено трябва да си направите медицински преглед. В първия случай може да се появи лош дъх диабет предложи в последния случай на един Заболяване на бъбреците.
Ето какво означават отлаганията на езика за вашето здраве: Покритие на езика
Какви домашни средства помагат срещу лошия дъх?
Ако можете да изключите, че лошият дъх е метаболитен или свързан с болестта, има много от тях в допълнение към вода за уста, дъвка или други освежители за дишане евтини домашни средства, което естествено и дълготрайно за свеж дъх:
1. Ябълки и ябълков оцет
Дюнер кебап за обяд, аглио олио спагети за вечеря? За да избегнете неприятна струя лук или чесън, трябва да ядете ябълка след хранене със силни миризми. Плодът съдържа фитохимикали, които имат антибактериален ефект и предотвратяват лошия дъх. Като алтернатива можете да добавите супена лъжица ябълков оцет към чаша хладка вода и да изплакнете устата си със сместа.
2. сода за хляб
Содата за хляб неутрализира лошия дъх, като внимателно премахва плаката от езика и балансира стойността на pH в устата. За изплакване с лош дъх просто разтворете половин чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода и изплаквайте устата си с нея два пъти на ден.
3. Кафе на зърна
Вместо дъвка или мента, можете да дъвчете малко кафе на зърна за по-добър дъх. Допълнителен плюс: бобът не съдържа захар, която би могла да дисбалансира устната флора.
4. Пресни билки
След обилно миришещо ястие сдъвчете няколко стръка магданоз, за да избегнете лош дъх. Хлорофилът и етеричните масла, съдържащи се в кулинарните билки, имат ефект на свързване на миризмата. Същият ефект имат пресната мента, копър, карамфил, семена от лайка или копър.
5. Издърпване на масло
Извличането на масло е не само ефективен метод за детоксикация, но и помага срещу лош дъх: маслото свързва не само токсините, но и миризливите вещества и забавя растежа на бактериите в устата в дългосрочен план. Най-добре е да използвате студено пресовано сусамово, маслиново или слънчогледово масло за изтегляне на масло. Преди да си измиете зъбите, сложете една до две супени лъжици масло в устата си и използвайте езика и бузите си, за да го движите напред-назад за пет до десет минути, като също го изтегляте през пространствата между зъбите си. След това изплюйте маслото и изплакнете устата си няколко пъти с топла вода.
6. Чай
Вместо скъпи води за уста от аптеката, можете да сварите градински чай, лайка, зелен или черен чай, да го оставите да се охлади малко и да изплакнете обилно устата с него. Съдържащите се в чая полифеноли имат антибактериален ефект и естествено облекчават лошия дъх.
7. Масло от чаено дърво
Етеричното масло освежава дъха и има също антибактериален ефект. Добавете две до три капки масло от чаено дърво към чаша вода и използвайте като традиционна вода за уста след измиване на зъбите, за да се отървете от лошия дъх.
8. Лимонов сок
Разреден лимонов сок инхибира растежа на бактериите в устната кухина и стимулира потока на слюнката. Направете вода за уста от сока на половин лимон и чаша вода и редовно изплаквайте устата си с нея.