Няма мързеливо извинение Спортната алергия наистина съществува! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Всеки, който твърди, че е алергичен към упражнения, бързо се смята за мързелив. Симптомите обаче говорят на различен език. Така се показва спортната алергия.

мързеливо

Просто няма спорт - ако стоите настрана от всякакви тежки физически натоварвания, другите бързо ще ви възприемат като удобни, необщителни или просто потъпкващи.

В някои случаи няма нито остро недоволство, нито два леви крака зад него: някои всъщност имат спортна алергия! Засегнати са около 50 на 100 000 души - така че това е доста рядка свръхчувствителност. Алергията не протича в главата, а се проявява с неприятни физически симптоми.

Как разпознавате спортна алергия?

Симптомите на спортна алергия са подобни на тези при други алергии, например към полени или някои храни:

  • Зачервяване на кожата, червени петна
  • Подуване
  • сърбеж
  • Кошери
  • Чувство за слабост
  • гадене
  • стомашни болки

Ако симптоми като задух са още по-тежки, може да възникне алергичен шок, който е потенциално животозастрашаващ и изисква медицинско лечение.

Спортната алергия често не идва сама

Спортната алергия често е свързана с други алергии, така че се появява, когато се консумират непоносими храни като пшеница или се приемат лекарства като аспирин.

Експертът по алергии в Ню Йорк Purvi Parikh обяснява тази съдбовна връзка на 'greatist.com': „При EIA (анафилаксия, предизвикана от упражнения), алергична реакция се появява два или три часа след консумация на определена храна.

Това често са дори храни, които обикновено се понасят, но ако спортувате след това, те предизвикват симптомите на алергия в тялото. "

Това означава, че алергията към определени храни, които може да не са твърде изразени, се засилва при физически упражнения, на всички неща, така че да причинява симптоми. Това се дължи главно на увеличения приток на кръв от физическа активност, който изпомпва алергените бързо в тялото.

Така че, ако понякога изпитвате алергични реакции, докато тренирате, трябва да търсите улики като детектив и да наблюдавате какво сте яли, преди да тренирате.

Тогава можете да избегнете определени комбинации - може би това са кълнове или определен хляб, последвани от упражнения - и да се надяваме, че не е нужно да правите изцяло без упражнения. Никога не трябва да пренебрегвате симптомите на алергия, тъй като те могат да се влошат.