Няма издръжливост въпреки спорта Всеки пети човек има негоден ген

Всеки пети човек има "негоден ген"

02.04.2013 г., 11:26 ч. | amr, t-online.de

спорта

Гените могат да бъдат виновни, ако не сте в добро физическо състояние въпреки редовните физически упражнения. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Някои хора тренират редовно и се борят във фитнеса - но въпреки интензивните тренировки, състоянието им почти не се подобрява или изобщо не се подобрява. Зад това явление има генетична причина. Международни изследователи от 14 държави установяват, че определена комбинация от гени силно ограничава работата. Всеки пети носи носи така наречения "негоден ген".

Лошо състояние въпреки редовните тренировки

Обикновено редовното упражнение ще подобри представянето ви. При някои хора обаче състоянието не се подобрява. Тогава това причинява разочарование и разочарование на засегнатите. Сега знаем: виновни са гените.

Консумацията на кислород по време на тренировка е от решаващо значение

Според Daily Mail международни учени от различни институти са попитали над 600 души как редовните им упражнения влияят върху тяхната физическа форма. За да се определи годността и сърдечната мощност на изследваните лица, беше проверена средната консумация на кислород по време на тренировка.

начин на живот
Плодове и зеленчуци vs. Хранителна добавка

Кои витамини са по-добри? към видеото

Комбинацията от гени затруднява усвояването на кислорода

В последващия ДНК анализ бяха открити 30 гена, които влияят върху усвояването на кислорода. Единадесет от тези гени са обвинени за подобряване на издръжливостта след тренировка. При всеки пети участник в изследването учените откриват определена комбинация от гени, която затруднява усвояването на кислорода, въпреки че участниците редовно тренират на велосипеди. Въпреки упражненията, според изследователите фитнесът едва се е подобрил, ако изобщо е бил. При тестовите субекти без тази „негодна комбинация от ген“ напредъкът в обучението беше ясно разпознаваем. Вашето състояние се подобри само след кратка тренировъчна фаза.

Промяната на вашата диета може да има положителни ефекти

Сега изследователите знаят защо много спортисти стагнират в представянето си. Целта е все пак да се постигне напредък в обучението при хора с този генен състав чрез диета или тренировки с тежести.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.