Няма да отслабнете Не е сигурно, че мързелът е причината - Sun Doctor
Това е нова година, ново начало за хората да наближат годината напред и да дадат различни обети. Има такива, които се стремят да се откажат от пушенето, има и такива, които оставят токсичните си връзки зад себе си и със сигурност има немалък брой хора, които искат да се отърват от излишните си килограми.
От друга страна, за съжаление, някой може да не започне да променя начина си на живот, защото не е успял да отслабне няколко пъти в миналото, езикът на везните не се е изместил или не се е движил много. Тогава си струва да познаете някакво хормонално заболяване зад него! В темата д-р Viktória Koppány, ендокринолог от центъра на Буда Ендорин, и IR и PCOS специалист.
Нуждаем се и от успешна диета?
На първо място, важно е да се отбележи, че няма периодична диета, има промяна в начина на живот. Диетата и упражненията, подобни на лечение, могат да донесат очаквания успех за кратко (ако го направите), ако искате да се отървете от излишните си килограми за постоянно, имате нужда от промяна в начина на живот. Това включва здравословна диета и редовни упражнения. Вярно е, че от 1 януари хората ще бъдат обсаждани само от различни чудодейни диети, но от една страна те често не водят до резултати, но няколко такива препоръки за отслабване са особено вредни за здравето, а добре познатите йо- Йо ефектът най-вероятно ще започне.
