Няколко съвета за прием на пробиотици

Пробиотиците са полезни за работата на чревната флора на нашето тяло. Въпреки това, както при всеки препарат (било то лекарство или хранителна добавка), има някои правила, които трябва да имате предвид при пробиотиците.

Тъй като бактериите, открити в пробиотиците, са много сходни с естествените бактерии, открити в чревната флора, такива формулировки рядко причиняват странични ефекти. В някои редки случаи обаче може да се появи стомашно разстройство или диария по време на употреба.

Пробиотиците са живи бактерии и дрожди, които имат благоприятен ефект върху организма и участват във възстановяването и поддържането на баланса на чревната флора, улеснявайки преживяването на инфекция с диария и повръщане или неприятни ефекти, причинени от курс на антибиотици (напр. диария, коремна болка и др.).

Пробиотичните препарати или, както е широко известно, пробиотиците преминават през стомашния сок непокътнати и достигат до чревния тракт, където полезните микроорганизми, които се съдържат, могат да се утаят. По този начин те могат да помогнат за заместване на бактерии, убити от чревна инфекция или антибиотик, да инхибират растежа на вредни бактерии и да стимулират имунната система.

Полезни съвети за прием на пробиотици

Препоръчително е да започнете да приемате пробиотици в началото на оплаквания от диария и повръщане и в началото на приема на антибиотика, тъй като това може да намали неприятните симптоми, причинени от увредената чревна флора. Препоръчва се да се спре приема на 5-7 дни при диария и 7-10 дни след края на курса за антибиотици, за да се постигне оптимален ефект. Виждаме, че отнема време, за да се регенерира чревната флора, както всичко останало.
Важно е, ако в допълнение към антибиотик се приема пробиотик, между приема на двата препарата да изминат поне 3 часа, за да не се повредят полезните бактерии в пробиотика. Изключение от това правило са препаратите, съдържащи дрожди, тъй като те не са застрашени от антибиотици и поради това могат да се приемат едновременно.
Днес пробиотиците съществуват в много форми, напр. капки, прахове, таблетки, дъвчащи таблетки, ампули за пиене, така че лесно можем да изберем препарата, който е най-удобен за нас да приемаме. Винаги обаче е добра идея да прочетете листовката преди употреба, тъй като има сложни препарати. Например, има пробиотична капсула, съдържаща мая, която се счупва, когато обикновено се извади от листа, така че да може да се получи чрез отлепване на фолиото, но също така е препарат, който не е задължително да се смесва във вода или нещо друго.
Пробиотиците се препоръчват по време на хранене и могат да се приемат с вода, сок или дори храна, за да помогнат. Въпросът е, че ако е възможно, те не трябва да са по-топли от 40 градуса по Целзий, тъй като микроорганизмите в препаратите са чувствителни към топлина, т.е. могат да станат неефективни при излагане на топлина.
Важно е да се има предвид, че тези препарати винаги съдържат живи микроорганизми, които често не са точно същите като бактериите в чревната флора. Това може да е от особена загриженост при пациенти с някаква форма на имунодефицит (напр. Тези, които се подлагат на химиотерапия или лъчетерапия, заразени с ХИВ) или които могат да имат централен венозен катетър. Тъй като имунната им система е много по-слаба от средното, живите бактерии или дрожди в пробиотиците могат да причинят инфекция при такива пациенти. В такива случаи винаги първо потърсете съвет от Вашия лекар!