Няколко съвета как да се предпазите от замръзване

няколко

Зимата, за която толкова много говореха и толкова я уплашиха, дойде на свой ред. И още от първия ден тя ми напомни какво представляват истинските студове. И колкото и да обичаме зимата и колко радостно срещаме първия сняг, трябва да се предпазим от измръзване. Нека се научим да го правим заедно.

Съвет 1. Първият човек, който усети последиците от замръзване, е нашата кожа. Лицето и ръцете са особено засегнати от сухота и напукване. Но неправилно избраният нагревател може да влоши проблема. Дерматолозите не препоръчват използването на електрически нагреватели с вентилатор при екстремни студове. През зимата кожата ни е отслабена, вече й липсва влага. Електрическите нагреватели изсушават въздуха още повече. От липса на влага кожата се лющи, старее по-бързо и става набръчкана. Най-добрият начин да се затоплите в къщата е с климатик или маслена печка, която седи в стаята заедно с йонизатор (пречиства и овлажнява въздуха).

Съвет 2. За да предпазите кожата от дехидратация, при силни студове трябва да пиете колкото се може повече течност - средно 2 литра на ден (минерална вода, билкови чайове, зелен чай с мента и лимон).

Съвет 3. Колкото и да е странно, лекарите не препоръчват да се прави топла вана всеки ден. По-добре е да замените тази приятна процедура с ежедневен хладен душ без препарати. Душът подхранва кожата с влага, прави я по-стегната, а също така укрепва имунната система. Не се изсушавайте след душ. По-добре леко да потупвате кожата си с кърпа.

Съвет 4. Що се отнася до носа, при сух ринит лекарите предписват вливане на хомеопатични капки масло два до три пъти на ден.

Съвет 5. Очите ни също не са защитени от измръзване. Ето защо, след завръщането си у дома, заровете овлажняващи капки (т.нар. „Изкуствени сълзотворни препарати“).