Няколко практически съвета за вашата екология на закрито

За да постигнем естествен баланс, трябва да елиминираме физическите и психическите токсини.

Леко тяло, лек живот

„Най-сериозната болест е презрението към нашето тяло. "

Психологическа подготовка за гладуване

Докато гладувате, пийте много вода (водата помага за изхвърлянето на токсините от изгорената мастна тъкан), излагайте се на слънце, спортувайте и избягвайте проблеми. Подгответе се за вашия пост като обред и предвидете радостите и ползите, които той ще ви донесе. Постенето не може да бъде от полза, ако се насилвате и ако го правите само за отслабване. Не забравяйте, че първо осигурява енергия, прочиства тялото и подобрява морала.

• отслабнете (това е най-бързият начин)

• Чувствайте се по-добре физически и морално

• Изглеждайте и се чувствайте по-млади

• Оставете тялото си да си почине

• Прочистете тялото си

• Подобрете храносмилането си

• Имайте по-ясен поглед

• Имат по-красива кожа

• Имайте по-свеж дъх

• Мислете по-живо

• Възобновете по-добрите хранителни навици

• Имайте повече контрол над себе си

• Забавят процеса на стареене

• Нормализирайте нивото на холестерола

• Справете се с безсънието и напрежението

• Живейте с по-голяма интензивност

• Научете тялото си да консумира само това, от което се нуждае

Яжте по-малко, но по-добре

Излишък от храна

„Да напълнееш означава да умреш малко, това е да се откажеш от елегантност, удоволствие, грация, стройност и дори от истинската си физиономия. То е да загубиш самото здраве.

Прекомерното развитие на наднормено тегло всъщност парализира функционирането на основни органи (сърце, черен дроб, бъбреци и др.), Тъй като пречи на движението, деформира тялото, затруднява походката, забранява всякаква дейност.

Да напълнееш означава да се сбогуваш с радостите. Това е да изглеждаш грозен и да остаряваш преди възрастта.

За да отслабнете, означава да се подмладите. Тя е да възстанови силуета на миналото. Това е да се прераждаш до щастието на живота. "

Проучете глада

---