Някой има ли опит със 7-дневната диета (отслабване)

Знам, че не е здравословно, но не искам да чувам това отново сега. Единственият ми въпрос е, мога ли да намеря различни описания на тази диета. Какво е сега?

4 отговора

Колко се надявате да отслабнете? Ако тази диета обещава повече от килограм, можете спокойно да забравите за нея. След това губите 500 г мазнини, а останалото е вода и мускулна маса. Или разрушаваш метаболизма си и имаш два пъти повече през следващата седмица.

Каква 7-дневна диета имаш предвид ?

Например такъв, който можете да намерите на страниците „Pro ana“.

Ако имате предвид това, мога само да ви кажа, че това е най-голямата глупост !
Не губите почти нищо, освен мускулна маса и вода !
Дори и да не искате да чуете това, едва ли ще видите загубата от -7 кг.
Тъй като наистина не сте загубили мазнини.
И йо-йо ефектът е гарантиран.

В крайна сметка всяка диета е глупост, просто трябва да се храните правилно и да сте в калориен дефицит

Такива диети са глупости !

Такива диети са нездравословни

подобни въпроси

Ей, висок съм 1,80 см и 68 кг. Сега исках да попитам колко ще отслабна, ако спазвам диетата на Чимин (10 дни нищо и след това нещо на 11-ия ден). Искам да премина през 1-2 месеца

Пс: Осъзнавам, че тази диета не е здравословна и такава.

Ако отида на диета 5 дни в седмицата или се храня здравословно и с ниско съдържание на калории (+ упражнения), мога ли да „съгреша“ през следващите 2 дни? (= ям всичко, което искам, без значение колко захар/мазнини)

На диета съм от 6 месеца и дори да се храня много здравословно и балансирано, разбира се има някои забрани. Не съм се „рецидивирал“ нито веднъж и се справям много добре с това хранително поведение, но от няколко дни изпитвам екстремни желания. Не за нещо специално, а само за храна. Просто бих могъл да ям ВСИЧКО във всяко количество във всяка комбинация сега. (Разбира се, че не.;-)) Това нормално ли е? Може ли такъв глад да възникне след 6-месечна диета? Някой има ли опит?

Можете ли да се храните нормално здравословно отново след тази диета? Или как трябва да започнете да ядете отново, ако сте на диета 10-14 дни?

Здрасти! Обмислям да опитам 21-дневната лептинова диета, рекламирана в Instagram от Abnehmtastisch. Някой от вас има ли опит с това? Моля, отговорете само ако наистина сте го направили.

Този бар има 206 калории и ако го ям сутрин и по обяд в продължение на 7 дни и нищо друго освен плодове и зеленчуци, какво мислите, че губя?
Не ме интересува йо-йо ефект .

Веднъж една моя приятелка се подложи на диета, която се придържаше така, че се хранише само с краставици и домати в продължение на 7 дни, пиеше само вода. В крайна сметка тя отслабна с 5 килограма. И сега въпросът ми ... здравословна ли е тази диета? За какво трябва да обърна внимание?

Здрасти! преди утре трябва да започна диета, която трае 40 дни и при която пия само вода и рядко ям месо и основно ям здравословно и много плодове и зеленчуци. искам да отида от 57 до 50 кг за 40 дни. мога ли да се справя с това и много ли е вредна такава диета? благодаря за отговорите предварително ❤️

Знам, че това е едностранна диета, но трябва да отслабна много бързо за една седмица. колко бих ял, ако всеки ден ям прясно сирене с моркови? Така че ще го правя 3 дни, след това ще се върна към нормалното и отново 3 дни. ЗНАМ, ЧЕ ТОВА НЕ Е ЗДРАВО!:)

Здравейте, досега съм чувал много различни мнения за това. Затова исках да попитам дали това е вярно или не, че ако ядете нещо вечер, наддавате или не можете да отслабнете толкова добре? Мнозина вярват, че не трябва да ядете нищо вечер, например при диета.

здравей, в момента не се чувствам добре и сега бих искал да направя нещо за мен.

спаецова диета би била чудесна за благополучието, което е правилно и което ме напълнява или отслабвам, който има опит в диетата и може да ми помогне допълнително.

Хей, веднъж чух за диетата на Baywatch и че не е задължително да ядете салата или нещо наистина здравословно или да гладувате. Бих искал да го опитам, но не мога да намеря такъв диетичен план. Бихте ли ми казали как работи или дали сте имали собствен опит с това коя диета е наистина най-добрата.

Чувал съм, че има форма на диета, при която всъщност можете да ядете всичко (разбира се ограничено и с упражнения), но вечер абсолютно трябва да ядете нещо с протеини. Вярно ли е това и диетата здравословна ли е? Ако е така, защо протеинът ви помага да отслабнете?