Можете да живеете 10 години по-дълго, ако отслабнете навреме, дори 10% загуба на тегло значително ще подобри вашето
- диета
- отслабване
- наднормено тегло
- изследвания
- възраст
- начин на живот
- Диета
Неслучайно е да чуем, че наднорменото тегло носи рискове за здравето, така че колкото по-дълго някой носи излишни килограми, толкова по-сигурно е, че ще застраши живота си.
В днешно време все повече и повече хора с наднормено тегло, затлъстяването вече е обществено заболяване, главно поради липса на движение, повишен стрес и нездравословно хранене. Унгария е на първо място в Европа по затлъстяване, ние сме на четвърто място в световен мащаб, 30% от пълнолетното унгарско население е болестно затлъстело, а делът на хората с наднормено тегло - заедно с хората със затлъстяване - приблизително го удвоява - пише световната икономика.
Последици от наднорменото тегло
С нарастването на телесното тегло мастните клетки се размножават и разширяват, а наднорменото тегло може да засегне не само органите, но и нормалните физически функции на тялото - ходене, дишане. Затлъстяването се счита за животозастрашаващо, ако някой носи 50 килограма повече, отколкото би било идеално за него, т.е. който има индекс на телесна маса над 40.
Наднорменото тегло може да увеличи риска от много здравословни проблеми, като например:
- хипертония,
- високо ниво на холестерол,
- диабет,
- проблеми със ставите,
- заболяване на коронарната артерия,
- сънна апнея,
- сток,
- мастен черен дроб,
- различни видове тумори,
- проблеми с плодовитостта и бременността.