Някой има ли опит с това; Вълшебен обръч; Форум
Обсъдете Има ли някой опит с "Вълшебния обръч" в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Здрасти! Искам да взема гума хула-хуп. Сега съм чувал за „Вълшебен обръч“. Отвътре има пъпки, което прави тренировката да изглежда по-ефективна
Някой има ли опит с "Вълшебния обръч"
Искам да взема гума хула-хуп. Сега съм чувал за „Вълшебен обръч“. Отвътре има копчета, което трябва да направи обучението да изглежда по-ефективно.
Някой от вас вече изпитвал ли го е?
Трябва да кажа: изобщо не мога да писна и съм напълно мотивиран да го науча!
Също така съм много благодарен за съвети за правилното "начало"!
lg
Лили
AW: Някой има ли опит с "Вълшебния обръч"
не знам гумата, но вкъщи имам нормален хула хап, който използвам много.
В началото беше абсолютно лошо в това (три кръга вече бяха много), но това върви много бързо . ще видите след няколко седмици, че можете да го направите наистина добре.
трик хмм . знаех, това е просто въпрос на опит, с времето скоро ще го разберете.
AW: Някой има ли опит с "Вълшебния обръч"
Не знам вълшебния обръч.
просто ще стимулира мастните зони да се разграждат още повече.
колко време хола-хуп?
(също с падане)
знае кой изгаря колко калории?
нямам идея къде да намеря това.
AW: Някой има ли опит с "Вълшебния обръч"
От три дни имам магнитно обръч за здраве (с 48 магнита, 1,2 кг)
Не мога да се справя повече от минута.
Нямам синини, но много ме боли.
Следващите няколко седмици ще покажат дали ще помогне. Надявам се да мога да го направя по-дълъг от 1 мин.
Любопитен съм кога болката ще изчезне.
AW: Някой има ли опит с "Вълшебния обръч"
Също така познавам само нормалната гума Hulla Hup ... но лично аз не бих я оценил като тренировка. ако разполагате с техниката (дори малки люлеещи се движения напред и назад) - тя дори не е толкова изтощителна
но може би греша и Magic Hoop носи повече
AW: Някой има ли опит с "Вълшебния обръч"
Ако предполагаше, че един мой колега е загубил много ханш и стомах с него. Ще се изненадам и ще докладвам
AW: Някой има ли опит с "Вълшебния обръч"
Получих и тази гума преди около седмица.
Не знам колко добър е резултатът, но мога да ви кажа, че много боли (и с това нямам предвид само леко притискане, с това искам да кажа наистина, наистина много боли).
Направих предварително проучване на гумата и също чух, че ще получите синини и че е "леко" болезнено.
Потръпнах яростно първия път, когато го опитах, нопесът се притискаше толкова силно в тазовите ми кости, че стърчеше доста далеч.
На следващия ден също видях оптичния резултат: имах дълги тъмносини ивици по бедрата. Приятелите ми ме попитаха в съблекалнята след часовете по физкултура дали съм бил малтретиран. Изглежда толкова отвратително!
Боли ме и когато искам да заспя. Всъщност винаги спя настрани, но за съжаление това не е възможно с възпалените ми бедра.
И въпреки че сега винаги връзвам дебел шал около кръста си, обличам пуловера си и дебело яке върху него, все пак ме боли.
Не мисля, че някой друг спорт, който съм опитвал досега, е толкова „интензивен“.
И все пак трябва да кажа: Талията става малко по-стегната и съм доста твърд. Разбира се, не изглежда приятно (за съжаление не само приятелите ми го забелязват, поради което често ме питат дали съм имал „проблеми“ у дома, тоест дали родителите ми ме удрят, защото изглежда така.) Но какво мен се брои, е крайният резултат и с нетърпение чакам това.
Искате съвети, за да започнете:
Облечете много дебели дрехи, това ще облекчи малко болката и не отнема твърде много време и по-добре не го правете, ако планирате да отидете на плаж с бикини на следващия ден, освен ако не искате да получите шокирани погледи от други хора. Освен това не бива да правите това твърде дълго в началото. Забавно е, да, но ако не започнете HUlahoop в продължение на два часа в началото (като мен), може и вие да заобиколите синините.
Пожелавам ви много забавление и се надявам да не съм ви отложил с доклада си, защото мисля, че можете да приемете много за стегната талия!