Мастните клетки се увеличават до 200 пъти

+Eil + Великобритания одобрява корона ваксина от Biontech и Pfizer

Мастните клетки могат да се увеличат до 200 пъти

16.04.2013 г., 15.10 ч. | акл

Мастните клетки могат да се увеличат до 200 пъти. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

Пържени картофи, колбаси и шоколад бързо кацат по бедрата ни. Виновни са мастните клетки. Една мастна клетка може да нарасне до 200 пъти. И дори да отслабнем, ние само караме клетката да се свие. Броят остава до голяма степен постоянен, както показват проучванията. Седем дебели факта, които трябва да знаете.

здраве

Колко всъщност е опасен холестеролът?

Какво трябва да знаете за нивата на липидите в кръвта. към видеото

Броят на мастните клетки в тялото остава постоянен

Главно размерът на мастните клетки ни прави дебели, а не техният брой. Мастните клетки умират отново и отново, но телата ни бързо ги заместват - независимо дали сме слаби или с наднормено тегло. Преди няколко години изследователят Кирсти Спалдинг и нейният екип от института Каролинска в Стокхолм установиха, че броят на мастните клетки остава доста постоянен от 20-годишна възраст.

До 120 милиарда мастни клетки в тялото

Броят на мастните клетки, които носим в себе си, варира, в зависимост от размера на тялото, между 40 и 120 милиарда. Освен хормони, пратеници и възпалителни вещества, всяка от тези клетки съдържа и капка мазнина. Този авариен резерв е създаден за време на глад и гарантира, че имаме достатъчно енергия. Това е и причината, поради която нашите мастни клетки не са склонни да отделят мазнини и упорито държат много килограми. Но йо-йо ефектът може да се обясни и по следния начин: След гладна диета мастните клетки с нетърпение се опитват да напълнят празните депа.

Твърде много мазнини нарушават хормоналния баланс

Изследователите са открили над 100 вещества във всяка клетка. Лептинът е важен хормон, който се произвежда в клетките. Ако в кръвта ни има достатъчно пратеника, мозъкът ни сигнализира, че сме сити. Ако заплатата падне, огладняваме. Колкото по-големи са мастните клетки, толкова по-голям е рискът от нарушаване на хормоналния баланс. Това се отразява и на чувството ни за ситост: Хората с наднормено тегло ядат повече.

Големите мастни клетки увеличават риска от диабет

Но се влияе не само чувството за ситост. Метаболизмът може да излезе от равновесие и броят на възпалителните вещества, така наречените цитокини, се увеличава. Затлъстяването също увеличава риска от диабет тип 2.

Мастните клетки на стомаха са особено опасни

Около 30 процента от мазнините се съхраняват в корема и органите. Останалите 70 процента от нашата мастна тъкан се намират в подкожната тъкан. Мастните клетки в областта на корема и талията са особено критични. В допълнение към свободните мастни киселини и възпалителни вещества, те също така отделят вещества в кръвта ни, които водят до повишаване на кръвното налягане. За да минимизират тези рискове за здравето, мастните клетки трябва да се свият отново. Това работи най-добре при достатъчно упражнения и здравословна диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар. При жените обиколката на талията не трябва да бъде повече от 88 сантиметра, а при мъжете не повече от 102 сантиметра.

Кафявата мастна тъкан ни държи тънки

Всеки има както бяла, така и кафява мастна тъкан. Докато белите мастни клетки съхраняват енергия, кафявите изгарят енергия, тъй като регулират топлинния баланс на тялото. Изследователите са успели да покажат в различни изследвания, че кафявите мастни клетки първо се изгарят и постепенно изгарят мазнините от цялото тяло, за да поддържат топлината на тялото постоянна. Те се активират веднага след като температурата на околната среда се охлади. При възрастни кафявата мазнина се намира особено зад ключиците, на шията и на гръбначния стълб.

Студът кара кафявите мастни клетки да растат

Образуването на кафяви мастни клетки може дори да се активира: при тестови субекти, които трябваше да останат в студена камера в продължение на няколко дни за проучване от университета в Маастрихт, се наблюдава увеличение на кафявите мастни клетки. Не е нужно дори да е много студено. Прохладните температури вече са достатъчни, съобщиха холандските изследователи, работещи с доктор Вутер ван Маркен Лихтенбелт.

Опитомен глад:Десет съвета за отслабване за тези, които са стресирани
Видео:Бягането поддържа тялото в добра форма
Останете тънки, без да броите калории:Десет златни правила
Мощен или постно:Толкова много мазнини има в колбаса

Но има разлики: Тъй като слабите хора замръзват по-бързо, кафявите клетки се активират по-рано в тях, отколкото при големите хора. Ако хората с наднормено тегло отслабнат обаче, производството на кафяви мастни клетки се стимулира и при тях.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.