Някой да е пробвал упражнението за упражнения с флабел Flabel за вибрации на тялото
Най-важното е, не се огорчавайте. Да, знам, че е лесно да се каже, но все пак е така. Това определено няма да реши ситуацията, но ще попречи на вашата обективност! Вместо това трябва да изясним няколко ВАЖНИ неща:
- кога и защо паундовете започнаха да се покачват?
- колко си сега, откъде знаеш, че имаш 30 килограма "излишък" върху себе си? Направете някъде измерване на състава на тялото, вече можем да започнем от това какъв е процентът на мазнините и мускулите ви. Извън вас кучето не гледа вашите килограми, вие също не се интересувате от това. Но това е как изглеждате, как се чувствате в кожата си, дали тя се вписва в по-старите ви дрехи и т.н. Прочетете, много хора пишат, че промяната не е предимно в килограми, а в инчове и мускулен тонус и форма. Решете какво е важно за вас: загуба на килограми на кантара, преброяване на калории до слънцето или забавление в кожата ви!
- как е бил начинът ви на живот през последните месеци/години? (какво, в какво количество и състав сте яли, какво и колко сте се движили до него, имали ли сте/имате ли някакви заболявания, какво ще кажете за храносмилателната система, какво ще кажете за щитовидната жлеза, диабета, инсулиновата резистентност и т.н. .
- НЕ ЯДЯ МНОГО - това е един от ключовете. Ако ЗАПАДЕТЕ ТЯЛОТО СИ, ЩЕ СЪХРАНЯВАТЕ ВСИЧКО, което донесете с храна! Напишете за себе си/за нас ТОЧНО вашата диета: кога, какво, в какъв състав се храните.
- колко и каква течност пиете на ден? Ако сега мислите „много“, мина известно време и как се застъпихте за това нещо?
След като ги получите, можем ПОВЕЧЕ ДОБРЕ да продължим напред и да видим какво и какво трябва да промените върху тях, за да започнете да отслабвате. НЕ търсете изкупуване във Флаби, защото той няма да бъде там. НЯМА да бъде в УСТРОЙСТВОТО. РЕШЕНИЕТО ЩЕ БЪДЕ В СЕБЕ СИ (Е.), Флаби „просто“ кара мускулите да се движат, но още не го консумира! Това само и други спортове са малко, ако част от диетата не е правилна. Координирането на тези две ще ви донесе (също) успех.
Започнах флабелос на 3 юли, като оттогава бях 20 пъти по 27 пъти. Освен това, след флаби почти всеки ден бях на джогинг на 4 км и не ям много за ядене. Освен това няма загуба на тегло в инчове или кг. Лекарите казват, че всичко е наред, но все още не мога да отслабна до нормалното си тегло. В момента имам излишък от 30 кг. Все още се доверявам на flabelos, но не знам защо не ми действа дори когато бягам. Очаквам с нетърпение вашите идеи, в случай че някой от вас знае нещо полезно, защото вече съм много огорчен!:-(
Благодаря за отговора!
Прочетох доста добри неща за флабелосите и искам да си взема машина като тази, бих помолил за вашата помощ. Не знам за какво да внимавам, за да не купувам глупости. За съжаление нямам пари за OTO Fl-3000, досега разгледах Gadget: fit, или Configuration Vibration Plate Plus, или Medicarn Crazy Fit VIBRATION PLATE. Докато разглеждах максималните стойности на мощността, за да видя главно разлики, въпросът е какво обхваща това? Може ли машината да има по-силен ефект? Ако да, колко? (Аз съм мъж на средна възраст, в по-нормална форма, мисля, че би било добре, ако той можеше да ме натовари по-силно). Какви други параметри търся в устройствата? Проблем ли е, че тези устройства нямат име на флаг? Може би същият им принцип на действие, само обозначеното защитено име?
гърбът ме боли от дни, мислите, че флабелите са полезни за него?
През последната седмица бях два пъти, но не усещам особено подобрение