Някой човек може m; обясни; лагерите; Диета за отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo

Спирка е, когато спрете да отслабвате за известно време, защото тялото ви свиква, мисля. Не се притеснявайте, може дори да продължи няколко седмици, като останете редовни в добрите си навици, един ден лагерът ще се развали. Вече останах на ниво поне 2 седмици или дори 3.

човек

Но за вас по-скоро имам впечатлението, че стагнирате, 1000 кал на ден, вече ви бях казал, това е твърде малко, вашият основен метаболизъм се нуждае от поне 1300 кал (за да диша, да бие сърцето и да направи мозъка работа.