Диета за 5 дни 4 килограма минус! Червило Blikk
Искате ли да отслабнете повече за една седмица? Не е невъзможно! Опитайте тази лекция. Не мислете за спартанска диета - не е нужно да правите значителни промени в обичайната си диета. Единственото ограничение е вечерната специална пилешка салата. Ето колко добре звучи?
Въпросът е да пиете 1,5-2 литра зеленчуков сок на ден. Можете, разбира се, да го изцедите у дома, ако имате машина, но можете да го купите и в готов вид. Винаги обаче трябва да гледате съставките на опаковката на напитката. Не съдържа захар, концентрат, лук, подправки или цвекло. Позволена е морска сол. Най-добро: доматен сок, сок от целина, напитка от краставица или сок от цвекло. Може да започне изгаряне на мазнини!
Работи!
Изсипете 2,5 децита наведнъж в една чаша. Обелете парче пресен джинджифил и го настържете до много фино, поставете в напитката. Добавете смлян чили и чаена лъжичка прясно нарязан магданоз. Пийте по една глътка наведнъж.
Направете го по този начин!
Яжте пет пъти на ден. Пийте напитка (сок от джинджифил) около четвърт час преди всяко хранене. Ако гладувате между храненията, изпийте чаша зеленчуков сок. А вечер изберете този, който ви харесва по-долу
отслабване
от ястия с пиле. Те са богати на протеини и витамин С, като по този начин лесно задвижват механизма за изгаряне на мазнините. Ако имате предвид, че повече няма да ядете след вечеря, ще отслабнете дори в сънищата си.
Пиле с балсамов оцет
Поставете хубаво парче филе от пилешки гърди във фолпака и го разбъркайте леко. Сол и черен пипер. Запържете в чаена лъжичка олио до хубаво зачервяване от двете страни. Извадете го и го запазете на топло. Междувременно обелете круша за очи и нарежете на предмети. Смесете 2 супени лъжици бульон със супена лъжица балсамов оцет, 1/2 чаена лъжичка мед и 1/2 чаена лъжичка ядливо нишесте.
Счукайте скилидка чесън, пуснете я в сока, след това добавете крушите. Разбъркайте и оставете да къкри, докато омекне, след това изсипете балсамовата оцетна смес на врата си и я оставете да се сгъсти за 5-6 минути. След това поставете месото обратно и го загрейте заедно. Яжте прясно!
Пиле с грейпфрут
Измийте и накиснете парче филе от пилешки гърди. Поръсете с прясно смляна мащерка, сол и черен пипер. Издълбайте месото от грейпфрут с червено месо, след което изцедете останалия сок. Загрейте чаена лъжичка олио и запържете месото в него хубаво червено. Добавете 5 супени лъжици бульон, 2 супени лъжици сок от грейпфрут, чаени лъжички мед. Ако е необходимо, сол и черен пипер след това. Сервирайте грейпфрута с кубчета.
Пиле с броколи