Някои външни и вътрешни лечения за разширени вени - Здравна доза
Разширените вени са един от най-често срещаните проблеми на краката. За борба с тях е важно да възприемете здравословен начин на живот и да опитате някои вътрешни и външни лечения, които представяме по-долу.
Разширените вени са не само досаден естетически проблем за много хора, но и симптом на лоша периферна циркулация. Следователно е необходимо да ги лекувате, за да предотвратите други здравословни проблеми. Днес ние се прибираме на помощ с някои външни и вътрешни лечения за разширени вени, които ефективно лекуват проблема, без да причинява странични ефекти.
Защо се появяват разширени вени?
Разширените вени са симптом на усложнения при връщането на кръвта към сърцето. Кръвта не циркулира както трябва и се натрупва в кръвоносните съдове. По този начин вените се увеличават, което води до развитие на разширени вени.
Разширените вени най-често се появяват на краката, тъй като гравитационната сила влошава ситуацията в тази част на тялото, което затруднява притока на кръв към сърцето.
Има няколко етапа на разширени вени. В началните етапи засегнатите вени са тънки и не се открояват, имайки вид на паяжина. С течение на времето, ако не се лекува, разширените вени се уголемяват, те потъмняват на цвят и се разпространяват.
Рискови фактори
Има определени фактори, които ни предразполагат към развитието на разширени вени:
Най-добрите външни и вътрешни лечения за разширени вени
Външни лечения
Етерични масла
С етеричните масла можете да направите чудеса, защото можете да ги използвате в комбинация с друга козметика, умножавайки положителните им ефекти. Например можете да комбинирате етерични масла с ексфолианти за крака, овлажнители или растителни масла.
Етеричните масла, които подобряват кръвообращението и предотвратяват разширените вени, са тези от хамамелис, див кестен и кипарис. Достатъчни са само няколко капки, защото повечето активни съставки на растението са концентрирани в малко количество масло.
Когато прилагате тези продукти, можете да се възползвате от възможността да масажирате краката си отдолу нагоре, за да стимулирате връщането на кръвта към сърцето.
Суха четка
Техниката на сухо четкане помага за подобряване на кръвообращението и лимфния дренаж. Освен това този метод помага за предотвратяване на разширени вени, целулит, отпусната кожа и стрии.
Всичко, което трябва да направите, е да измиете кожата си на суха земя, насочвайки четката към сърцето си. Две минути сухо четкане на ден са достатъчни.
Гел от алое вера
Някои хора, които страдат от разширени вени, изпитват чувство на тежест или болка в краката си. Тези симптоми се усещат особено след тежък работен ден. За да се намалят тези неприятни усещания, можете да използвате натурален гел от алое вера, комбиниран, ако искате, с няколко капки етерично масло от мента.
Етеричното масло от мента е много освежаващо и има прекрасен аромат. Предлага приятен охлаждащ ефект, който можете да усилите с масаж на краката.
Вътрешни лечения
Червена храна
Както вече споменахме, в тази статия представяме външно и вътрешно лечение на разширени вени. Втората категория включва балансирана диета, базирана на плодове и зеленчуци, особено червено. Червените храни подобряват кръвообращението, помагат на сърцето да функционира правилно и имат афродизиак ефект. Ето няколко чудесни опции:
Лечебни билки
Някои билки подобряват кръвообращението и предотвратяват образуването на разширени вени:
- Хамамелис
- Дивият кестен
- Горският трън
- кипарис
- розмарин
- Центела
- Гинко билоба
Можете да консумирате тези билки под формата на чай, капсули или таблетки, ако искате по-бърз и силен ефект.
Други съвети
В допълнение към използването на тези външни и вътрешни лечения за разширени вени, вземете предвид някои прости и ефективни препоръки в ежедневието:
- Избягвайте алкохола и пушенето.
- Не седнете на стола повече от половин час без прекъсване. Станете от време на време за няколко секунди и направете разтягане, за да раздвижите кръвта си.
- Вечер или когато си почивате у дома, опитайте се да държите краката си вдигнати с помощта на възглавница или с помощта на обратна йога позиция.
- Вземете горещ душ, но завършете със струя студена вода на краката си, използвайки движения отдолу нагоре. Освен това е много полезно да редувате топла и студена вода, за да активирате циркулацията.
- На пазара има чорапи и чорапогащи, специално създадени да притискат определени точки на натиск, подобряване на кръвообращението.
- Ходете по половин час всеки ден, носенето на удобни дрехи и обувки.