Някои рецепти за салата - Life Trend

Ябълково кисело мляко със салата от ананас

life

Състав: 1 кутия натурално кисело мляко, 3 ябълки, 1 кутия цял ананас или ананас, половин лимонов сок

Нарежете ананаса и ябълката на малки кубчета и след това добавете лимоновия сок и разбъркайте с киселото мляко. В случай на консервиран ананас, сокът не се изисква. Ако е възможно, използвайте пресен ананас, тъй като той има доста силен ефект на изгаряне на мазнини поради така наречения ензим бромелия. Този ензим обаче вече не се намира в консервирания ананас.

Маруля с портокал

Смесете оцета, олиото, солта, черния пипер, меда и зеления лук в средно голяма купа, която може да бъде покрита. След това разклатете добре, докато съставките се смесят правилно. Поставете марулята в по-голяма купа и залейте с дресинга за салата. И поставяме отгоре портокаловите резенчета. Сервираме го прясно

Състав: 5 красиви зрели домати, 25 dkg сирене моцарела, 5-6 листа босилек, зехтин.