Някои приложения за оформяне се разклащат в началото на лятото! TechMix
Какво трябва да ядете, ако не искате да отидете на фитнес, но искате да разклатите тялото си до някаква форма? Следва нашият преглед на магазина.
Със сигурност има много от вас, които обичат да оставят всичко до последния (пост) момент и много правят същото с тренировките: лятото скоро идва, все още висиш с крака пред машината и винаги прокарваш плана да започнете да тренирате ден за ден.
Разбира се, това все още е технически блог: в допълнение към добрия план за тренировка, добрата диета трябва да бъде приоритет в живота ви и не всички са в едно и също здравословно състояние: ако имате някакви проблеми, говорете с личния си лекар за каква тренировка можете да направите първо. и какво не трябва да правите, а чак след това да нарязвате на каквото и да било.
Има десетки милиони приложения както в Google Play, така и в App Store, когато трябва да планирате тренировка, да бягате или просто да проследявате приема на вода - но Runtastic има отделен пакет от приложения за тези, които искат да тренират: има общ GPS приложение за тракер, отделно приложение за колоездачи, както и PushUps (седнало положение), SitUps (седнало положение) и Squats (клякане) - последното също така съставя 3 плана за тренировки за нас, в 3 стъпки, със здравен преглед в началото и ни хвърля до нивото, където стоим, докато първият може по желание да поиска план за обучение, от няколко категории, с няколко опции за гол, маркирани с имената на известни спортисти.
Той е страхотен фаворит както на бегачи, така и на велосипедисти, но не само ги поддържа: аеробика, (американски) футбол, бейзбол, кросфит, велоергометри, елиптични тренажори, алпинизъм, каяк, конна езда, но дори и плуване, но също поддържа името си. правилно дава на бегачите най-много функционалност.
В това има и планове за обучение, които могат да бъдат особено полезни, ако искате да тренирате в дългосрочен план. Поддържа тренировка за интервали и цели, а има и т.нар Функция „Story Running“, която ви позволява да бягате, докато слушате история (напр. Изтичате от горяща гора), която теоретично е много по-адреналинова, отколкото просто слушане на забързана музика. (Не ми дойде, защото обръщах внимание на текста, вместо да бягам и след това се оказвах все по-бавен и по-бавен). И това, което е важно, е, че можете да създавате групи с, да речем, приятели, бегачи и т.н.: можете също така да се състезавате помежду си и това ни дава допълнителен мотивационен тласък, ако се препънем в движение.