Някои храни, които никога не трябва да консумирате добре; годни
Има храни, които никога не трябва да се консумират в името на „чистото хранене“ и здравето. „Чистата“ диета означава, че ядем храни, богати на зеленчуци и плодове, така че трябва да избягваме изкуствени и прекалено рафинирани храни.
Консервирани домати
Вътрешността на кутиите съдържа бисфенол-А, синтетичен естроген, който е свързан с редица заболявания, включително сърдечни проблеми, диабет и затлъстяване. За съжаление, поради киселинността, която е една от основните характеристики на доматите, BPA попада в храната. Вместо това изберете доматен концентрат, продаван в стъклени бутилки!
Говеждо месо, захранено с царевица
Днес фермерите хранят добитъка си с царевица и соя, което угоява животните за клане по-бързо. Неотдавнашно проучване установи, че говедата, хранени с трева, имат по-високи нива на бета-каротин, витамин Е, омега-3 мастни киселини, калций и магнезий в сравнение с тези, хранени с царевица.