Някои фитнес гривни могат да ви направят по-мързеливи
На пазара вече има много фитнес гривни за всички бюджети, но някои от тях може да забавят плановете ви за отслабване.
Преносимите устройства, които обещават да ни помогнат, когато си поставяме нови фитнес цели, трябва да са полезни, но изглежда не са достатъчни, за да поддържат потребителите мотивирани, така че все пак ще трябва да намерим решения отвъд китка за това.
Според gizmodo.com, наскоро публикувано проучване показва, че фитнес лаптопите не са толкова полезни за дългосрочно отслабване. Това е заключението, до което потребителите, използвали такова устройство, са загубили по-малко тегло от тези, които ръчно са проследявали напредъка за период от две години.
Изследването разглежда 471 души с проблеми с теглото и през първата фаза всички участващи използват стандартна програма за отслабване, основана на нискокалорична диета и поредица от упражнения, за период от 6 месеца. Втората фаза на програмата включваше разделяне на хората на две различни извадки; половината от участниците получиха фитнес гривни, а половината от тях трябваше да следят и завършат напредъка си в онлайн приложение.
След 18 месеца различни програми и две години след началото на проучването, участниците бяха извикани за последните измервания и резултатите бяха леко изненадващи. Въпреки че повечето доброволци отслабнаха, имаше и случаи, в които участниците отново наддават на тегло след първата фаза на изследването.
Тези, които ръчно наблюдават напредъка си, са били средно с 5,9 килограма по-слаби, докато носителите на фитнес гривни са загубили средно само 3,6 килограма.
Съществуват и редица критики към експеримента: някои хора критикуват факта, че не е използвана гривна от висок клас, а устройството BodyMedia Fit Core, по-ниска гривна по отношение на наличните функции.