Ниво на инсулин - започнете изпълнението - форум
Скъпа Таня, благодаря за вашето запитване. Това е просто различно местоимение. Ако ядете на всеки час, нивата на кръвната захар ще останат постоянни. Това гарантира, че можете да ядете отново „нормално“ след диетата, без да качвате отново веднага веднага. Екипът на amapur ви пожелава много забавление и успех с диетата!
Здравейте екип Amapur, какво имате предвид под нормални хранителни навици? Яжте пет пъти на ден или просто сутрин, обед, вечер?
Това е много добър въпрос!
Под "нормални хранителни навици", ние под amapur имаме предвид: 1. Балансирана диета, която ви осигурява нужните хранителни вещества през целия ден.
2. Че не ядете повече, отколкото консумирате, за да можете да поддържате теглото си в дългосрочен план. - Това не включва само преброяване на калории, а преди всичко слушане на собственото ви тяло.
3. Ние, в amapur, всъщност сме на мнение, че особено по отношение на баланса на кръвната захар и инсулин, балансираната диета трябва да съдържа пет хранения (в идеалния случай разделени на сутрин, сутрин, обед, следобед и вечер). Но индивидуалните условия на живот на всеки клиент също играят роля тук! - Често, само по професионални причини, калориите, които се изискват ежедневно, могат да бъдат разпределени само през три хранения на ден. - Разбира се, това също е в здравословен диапазон.