Нивата на тестостерон при мъжете вегани не са по-ниски от тези при месоядните мъже
Едно проучване установи, че няма разлика между нивата на тестостерон при вегани и месоядни мъже.
Веганската диета не понижава нивата на тестостерон при мъжете, според ново изследване, което разсейва дългогодишната и опасна заблуда, че „растителната диета би намалила мъжествеността“.
Изследванията, публикувани в World Journal of Urology, стигнаха до горното заключение след изследване на ефекта от растителната диета върху нивата на тестостерон при мъжете.
В проучването нивата на тестостерон са измерени чрез вземане на проби от кръв при 191 мъже и участниците са разделени на три групи: тези на смесена диета, тези на растителна диета и тези на здравословна, пълноценна растителна диета. Затова те искаха да разберат връзката между хранителните навици и нивата на тестостерон - стойностите под 33 ng/dl вече са ниски.
Няма разлика
Изследванията показват, че няма разлика между вегани и месоядни животни по отношение на тестостерона.
"Установихме, че растителната диета е свързана с нормалните нива на тестостерон, стойност, която е същата като тази на мъжете, които ядат месо и спазват смесена диета."
- каза Ранджит Рамасами, ръководител на проучването и директор на катедрата по мъжка репродукция в Университета в Маями.
Освен това е установено също така, че няма хормонална разлика между тези, които спазват здравословна растителна диета или живеят по традиционна веганска диета, като позволяват и малко нездравословна храна.