Нито едно десетилетие отслабване по време на диетата 3 често срещани причини на заден план - Dieting Femina

В много случаи задържането на вода е зад килограмите, които не намаляват въпреки диетата. Ако смятате, че не само мастните накладки са отговорни за наддаването на тегло, но и натрупаната излишна течност може да е причина, време е да разгледате въпроса по-задълбочено.

едно

Не е нужно да отстранявате проблема чрез намаляване на приема на течности, трябва да разберете повече за основните причини за преовлажняване.

Прекомерна консумация на сол

Адекватните количества и пропорции на минерални соли са от съществено значение за здравословното функциониране на тялото ви. Калият, натрият, калцият и магнезият са важни регулатори на метаболитните процеси - но няма значение от кой източник ги получавате.

Органичните соли от сурови зеленчуци и плодове се усвояват лесно и достигат до клетките в правилните пропорции. За разлика от тях, най-често използваната готварска сол за готвене съдържа неорганични форми на минерали, които вместо да хранят клетките, се отлагат в тъканите.