Нисковъглехидратни картофи от тиквички - храна без въглехидрати
с много варени от Александър
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната до около 220 ° C с конвекция и подгответе лист за печене с хартия за печене.
Нарежете тиквичките на малки ивици (отстранете краищата). Най-добрият начин да направите това е първо да нарежете тиквичките наполовина и след това да ги нарежете на малки парченца, подобни на чипс. След това подправете с морска сол.
Смесете смлените бадеми с пармезана и няколко билки по ваш избор (магданоз, копър и/или лук) в купа. След това добавете малко къри и куркума за вкус и цвят.
Поставете яйце в дълбока малка купа и покрийте пържените картофи първо в яйцето, а след това в бадемово-пармезановия прах. Поставете върху тавата за печене.
Повторете всичко, докато всички картофи са готови на листа за печене.
Печете във фурната за около 10 минути до златисто кафяво. Сервирайте горещо с потапяне по ваш избор.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Подобно на картофите от кальраби, тиквичките също са вкусно хрупкави отвън и малко меки отвътре. Много вкусно:
Нарязва се на пържени картофи и след това се обръща със слой яйце в праха от бадеми, пармезан и подправки и билки. След това изпечете всичко:
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Запазете рецептата Картофи от тиквички с ниско съдържание на въглехидрати директно на стената на вашата рецепта.
Александър (433 рецепти и публикации)
Аз съм Диетолог с ниско съдържание на въглехидрати, Най-продаван автор от три готварски книги с ниско съдържание на въглехидрати, които сега са се появили в немските книжарници и самите аз съм свалил над 20 килограма с концепцията да ям без въглехидрати. Бих искал да ви предам това.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)