Как да отслабнем с „диетата на Бог“ - ADPM
Има всякакви странни диети - от глад до такива, които предполагат замяна на хранене с алкохол. Сега така наречената „диета на Бог“ навлезе на „пазара“ на диетите.
Официално известен като Даниел Бърз, така наречената „диета на Бог“ предполага, че не ядете нищо, освен плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Освен това консумацията на вода също е разрешена, но месото, рибата, хлябът, сладките или преработените продукти са напълно забранени.
Планът за хранене се основава на този, последван от Даниил, старозаветен пророк. Интересното е, че диетата се състои в намаляване на храната, а не в тяхното внезапно елиминиране от ежедневната диета.
Сюзън Грегъри, автор на диетата Даниел Бърза, обясни, че това се основава на опита, записан по отношение на длъжностите, които пророкът заема.
Тя добавя, че Данаил е бил част от група хора, пленени от вавилонския цар Навуходоносор, а последният, желаейки затворниците да са в много добро физическо състояние, настоява да ядат същата храна, която той яде.
Но когато Даниел беше поднесен с тези храни, той ги отказа. Това беше така, защото той смяташе, че те не са били подготвени според еврейските стандарти. Затова се закле, че няма да яде нищо, освен храна, отгледана от семена и вода.
По-късно Данаил отново постил, търсейки отговор от Бог относно бъдещето на Израел, и описал този период като напълно лишен от месо, вино или квасен хляб.
Сюзън Грегъри описва диетата на Даниел Бърза като вегетарианска с повече ограничения от нормалното, като също избягва кофеина, химикалите и захарта. Заради тези неща се казва, че помага не само за премахване на излишните килограми, но и за лечение на главоболие, спазми и умора.
Също така се казва, че балансира нивата на кръвната захар и понижава нивата на холестерола.
От друга страна, Сюзън добавя, че въпреки че тази диета е изключително здравословна, хората с определени здравословни проблеми може да се наложи да я променят на някои места.
Например той казва, че хората с диабет може да се нуждаят от повече въглехидрати и че бременните и кърмещите жени трябва да включват риба, пиле и млечни продукти.
Сара Нойман от Мичиган опита тази диета по религиозни причини, без да мисли за загуба на излишни килограми. Той разкри пред международната преса, че в началото му е било доста трудно, особено когато е излизал с приятелите си. Той обаче успя да го завърши и сега казва, че освен че отслабва значително, той е и в много добро здраве.
„Този опит ми помогна да отслабна, като ме научи как да имам повече самоконтрол“, каза тя.
Диетологът Зоуи Харкомб обаче изобщо не е убедена в ползите, които тази диета може да донесе за здравето на човека и че те строго зависят от продължителността на периода, през който се спазва диетата.
„Ако спазвате тази диета няколко дни, не рискувате големи проблеми. Но в дългосрочен план тялото ще бъде лишено от много витамини - особено тези, които се съдържат строго в храни от животински произход. Единствената добра част от диетата е, че тя ви призовава да се откажете от нездравословна храна, захар, бяло брашно и преработени храни. Това намалява шансовете за затлъстяване и развитие на рак, диабет или сърдечни заболявания “, обяснява Зоуи Харкомб.