Нисковъглехидратни бургери без кифли 6 рецепти ЗДРАВЕ НА ЖЕНИТЕ
Нисковъглехидратни бургери 6 вкусни рецепти за бургери без кифлички
Гражданите винаги отиват - независимо дали прясно на скара, от тигана или в ресторант. Сочна месна баничка, хрупкава салата, вкусни сосове и класически пшеничен кок допълват вкусовото изживяване. Но проблемът е: Колкото и да са вкусни бургерите, те не са наистина здравословни.
Защо класическите бургери не са здравословни?
Докато месото все още съдържа много протеини и желязо и се допълва с малко салата, пшеничното руло осигурява само много калории, но едва ли има хранителни вещества. Кокът превръща бургера във високоуглехидратна атака, която може да бъде избегната.
Много хора вече се справят без класическия бургер и предпочитат да ядат безхарен бургер с ниско съдържание на въглехидрати. Ако изберете зеленчуци като заместващ кок вместо руло, бургерът с ниско съдържание на въглехидрати не само съдържа по-малко въглехидрати, но и добра част от хранителните вещества.
- ясен двуседмичен план
- 15 умни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати
- включително хранителни стойности и опции за закуски
- идеален за изпробване
- оптимизиран за печат
- Повече информация за плана можете да намерите тук
Искате ли да отслабнете, да изградите мускули или да станете по-здрави? Тогава сте точно с нас. Нашите най-добри обучители ще ви вземат точно там, където се намирате, и ще ви напишат индивидуален План за обучение и/или хранене - Включени мотивация и въпроси.
Какво е особеното в бургер с ниско съдържание на въглехидрати?
Добрият бургер стои или пада с перфектната баничка, т.е. месото или заместителят на месото. Класическият бургер баничка просто се състои от говеждо месо, сол и черен пипер. Галета, хляб, лук или други подобни са табу - тогава вече не става дума за бургер, а кюфтета или кюфтета.
Но вегетарианците и веганите също не трябва да минат без бургери. Сега има много рецепти за хамбургери, които се справят без месо и вместо това разчитат на зеленчукови банички, например направени от гъби.
препоръка: Веганската реклама от САЩ идва в Германия. Без месо бургерните банички отвъд месото ще се предлагат от 29 май 2019 г. като промоционален продукт в Lidl. Баничките без соя се състоят главно от грахов протеин, подправки и цвекло, което означава, че съдържат впечатляващите 20 грама протеин на баничка. Дори феновете на класическите телешки банички ще го вкусят.
Какво е особеното в бургер с ниско съдържание на въглехидрати?
Възможно ли е това, бургер без кок? Това не само е възможно, но и отваря напълно нови възможности. За здравословната алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати не е нужно да прогонвате кифлата напълно от чинията, в края на краищата има много вълнуващи алтернативи, приготвени от зеленчуци, гъби или салата. Те също така осигуряват витамини, минерали и фибри.
Какви са рецептите за бургери с ниско съдържание на въглехидрати без кифлички?
Все още не можете наистина да си представите как трябва да изглеждат бургери без кифлички? Няма проблем! Ето 6-те най-добри булгери с ниско съдържание на въглехидрати: