Нисковъглехидратна стремелова сьомга върху зелена салата - вкусно отслабване най-доброто от диетата
Сьомгата е много богата на здравословни мастни киселини омега 3. Сьомгата е мазна риба и има малко калории. Ползата от здравословните мазнини в изобилие обаче надхвърля. Освен това рибата практически не съдържа въглехидрати. Именно това прави сьомгата с ниско съдържание на въглехидрати Stremel толкова ценна.
Сьомга с ниско съдържание на въглехидрати - Омега 3 чудеса и убиец на мазнини
Разбира се, за вашата диета е много важно никога да не ядете въглехидрати със здравословна, мазна сьомга. Защото тогава богата на мазнини сьомга отива направо към бедрата. Рулце с пушена сьомга е лошо, но зелената салата с нисковъглехидратна стремелова сьомга е много здравословна! В допълнение, прекрасно ястие с ниско съдържание на въглехидрати за вашата диета, което можете да приготвите бързо и лесно.
Нисковъглехидратна стремелова сьомга върху зелена салата - толкова вкусна
| За 2 порции: | 125 г стремел сьомга 250g маруля/ендивия 1 зелен пипер 1 глава лук ½ краставица ½ сол ½ чаена лъжичка пипер 50мл 20мл оцет |
| Време за подготовка: | 5 минути |
Зелена салата с нисковъглехидратна стремелова сьомга
- Почистете, измийте и подсушете марулята. След това разкъсайте или нарежете на малки ивици.
- след това нарежете лука на половин пръстени.
- След това дарете чушки.
- Обелете краставицата и след това я нарежете на фини, половин филийки
- След това разбъркайте всичко добре в купата за салата
- Добавете сол, черен пипер, олио и оцет. Отново разбъркайте добре
- След това сервирайте в чинията с нисковъглехидратна стремелова сьомга
- Бързата, здравословна зелена салата с нисковъглехидратна стремелова сьомга е готова
Зелена салата - също има вегански вкус
Ако не обичате или не ядете риба, можете да подправите зелената салата с резенчета от нея. Но можете също така да изпържите малко естествено тофу в малко рапично масло в тигана и да го деглазирате с. Така че можете бързо да приготвите богата и веганска салата с ниско съдържание на въглехидрати като основно хранене, което чудесно подкрепя плана ви за отслабване. Рецептата за веганска диета е особено добра, ако искате да отслабнете специално на задните си части. Но също и ако искате конкретно да намалите мазнините по корема!
Зелена салата с нисковъглехидратна стремелова сьомга - също има страхотен вкус по време на обедната почивка
Ако имате само малко време да приготвите диетичното си хранене, нисковъглехидратната стремелова сьомга е правилният избор. Можете да приготвите салатата у дома и да смесите и транспортирате оцет, олио, сол и черен пипер отделно. Тъй като стремеловата сьомга е опакована така или иначе, можете лесно да приготвите салата с нисковъглехидратна стремелова сьомга по време на обедната почивка. Просто добавете готовия винегрет към предварително нарязаната салата и разбъркайте добре. След това добавете сьомгата и сте готови. Можете дори да го направите в колата или в движение. Така че винаги можете да ядете с ниско съдържание на въглехидрати!
Зелена салата със сьомга със сьомга с ниско съдържание на въглехидрати - Също така има страхотен вкус с пуйка или пиле
Можете също така да приготвите нисковъглехидратна стремелова сьомга със зелена салата с пушена или запечена пуйка или пиле. Така че рецептата с ниско съдържание на въглехидрати все още съдържа малко мазнини и все още има. Но салатата има прекрасен вкус и с по-малко мазни риби като треска, писия, пангасиус или сайда. Но можете да го комбинирате и с варено яйце. Това също е много нискокалорично и добър източник на протеини.
Най-доброто за последно - насладете се и отслабнете
Не ядете никакви странични ястия с нисковъглехидратна стремелова сьомга. Но можете да ядете огромни количества зелена салата с основното си хранене за деня. Но не трябва да ядете повече от 125 g нисковъглехидратна сьомга Stremel с нея, защото е доста богата на мазнини. С най-доброто от диетата отслабването ви кара да се чувствате сити и наистина вкусно!