Нисковъглехидратна смолиста; rchen рецепта, която да направите сами

В зависимост от използваната силиконова форма, вашите домашни гумени мечета могат да приемат всякаква форма, която искате.

Това, че се справяте без въглехидрати, не означава, че трябва да се справите без вкусни сладкиши. Тук ще ви покажем как можете сами да направите вкусни гумени мечки с ниско съдържание на въглехидрати.

Съставки за около 40 - 50 броя:

200 мл вода
2 пакетчета незабавен желатин (или еквивалентното количество от растителна алтернатива)
1 пакет желе (прах, сорт по ваш избор, без захар)
100 г кварк
3 - 4 супени лъжици ксилитол

Време за подготовка:

около 15 минути (плюс време за охлаждане/втвърдяване)

И ето как се прави:

Оставете 200 мл вода да заври в тенджера. Свалете тенджерата от пламъка и разбъркайте желатина (или алтернативен продукт) и желето. Оставете сместа да почива пет минути.
Добавете кварка и ксилитола и всичко разбъркайте добре.
Напълнете силиконовите форми за пралине (напр. Във форма на мечка) със сместа и оставете всичко да се охлади. Тогава насладата с ниско съдържание на въглехидрати може да започне.

Да този Гумени мечки с ниско съдържание на въглехидрати не съдържат никаква захар и следователно са подходящи за всякакъв вид диета Можете да посегнете към купата по-често без чувство на съвест - но не твърде често.

Имайте предвид, че ксилитолът има слабително действие над определено количество - строго погледнато, не трябва да консумирате повече от 0,5 грама на килограм телесно тегло. Следователно жената, която тежи 70 килограма, трябва да яде максимум 35 грама ксилитол - в началото по-малко. Въпреки това, тялото с времето свиква със заместителя на захарта, така че слабителният ефект вече не настъпва при редовна консумация.

Ксилитолът и други алтернативи на захарта също са добри за сладкиши с ниско съдържание на въглехидрати

Ако имате кучета, трябва спешно да държите тези гумени мечки и други храни, съдържащи ксилитол, далеч от тях, защото ксилитолът е една от съставките в храните, които са отровни за животните. При кучетата, наред с други неща, ксилитолът води до рязък спад в нивата на кръвната захар, тежко увреждане на черния дроб и нарушения на коагулацията. Тези ефекти не се проявяват при хората, но за хората ксилитът се счита за безвреден за здравето.

Интересувате ли се от ниско съдържание на въглехидрати? В нашето видео има много интересни съвети:

Съвети за диета с ниско съдържание на въглехидрати

Винаги ли търсите вдъхновение за вкусни ястия от нисковъглехидратната диета? Тогава определено трябва да посетите нашата тематична страница.