Естествено благосъстояние
Блог за органична красота, здраве и благополучие
Този призрак, който е нашето аз ...
и кой носи нашето тегло.
Мисли ли той за значението на тази дума: моето тегло!
Какво притежание! ... Пол Валери
Със слънчевите дни манията по изтъняването измъчва много от нас, но трябва да бъдем предпазливи, защото отслабването вреди на здравето ни колкото наднорменото тегло! Опасно е да искате да спазвате диета, защото това е накарало някой от приятелите ви да отслабне или да искате да тествате така нареченото „чудодейно лекарство“, чиито крайно несигурни резултати могат да повлияят негативно на здравето ви девет пъти от десет.
Отслабнете ...:
Тази мания не само съответства на модата, но представлява необратима тенденция, която с диетология като основа бързо модифицира силуета на настоящето и бъдещите поколения едновременно с естетическите и диетичните концепции, тъй като затлъстяването или наднорменото тегло вече са болест с множество аспекти, които лекарите изучават и лекуват.
Целулитът, въпреки че много слаби жени страдат от него, често е отговорен за нашите излишни килограми. Това е мастна тъкан, твърда и понякога болезнена, вградена в съединителната тъкан, групирана в бучки и възли, където кръвообращението е много бавно и където токсините се натрупват и интоксикират тялото. Това натрупване на мазнини в началото на известната „портокалова кора“, която при жените седи най-често на ръцете, бедрата, седалището, ханша (известните „дисаги“), вътре в коленете, често се развива по време на хормонални и циркулаторни сътресения. Неговата величина и разположение са до голяма степен генетично програмирани. Има 3 форми на целулит:
на мастен целулит чийто обем се дължи на адипоцитите; на воден целулит свързани със задържане на вода или венозен или лимфен проблем; на фиброзен целулит, древен, дълбоко инсталиран, бунтарски, придружен от увиснала кожа.
За да предотвратите появата му, избягвайте:
- яденето на твърде много сол, брашно, мазнини и захар .
- носете прекалено тесни дрехи (панталони, дънки), които забавят кръвообращението и обувки с твърде високи токчета, които водят до лоша стойка на гръбначния стълб. Много сводестите жени също са склонни към целулит.
- проблеми със запек. За да ги предотвратите, препоръчително е да пиете много (лека вода, чай, билкови чайове, обезмаслени бульони) и да консумирате много плодове и зеленчуци, богати на фибри.
- бездействие: занимавайте се с гимнастика, танци, плуване, ходене, колоездене, йога ...
Като каза това, ако имаше чудодейно лекарство, което да я прогони, щеше да се знае !
Обещаването на прасковена кожа, впечатляващо намаляване на талията непосредствено след нанасянето на крем ми се струва нелепо, въпреки това има много билки и естествени лечения, които могат да ви помогнат да стегнете и хидратирате кожата си, стига да се използват като част от балансиран диета, последвана от здравен специалист и във връзка с енергийните ви разходи. Всъщност, ако ядете, без да се напрягате, няма да отслабнете! Хромът в някои храни има репутацията на контролиращ апетита (дефицитът на хром пречи на усвояването на захари и мазнини в организма). Намирате го в кресон, водорасли, бирена мая, гъби, телешки черен дроб, пълнозърнест хляб, мащерка !