Нискомаслено мляко за високо кръвно налягане Чист източник

кръвно

Проучванията показват, че обезмасленото мляко и неговите производни могат ефективно да помогнат, ако за щастие, да заместят антихипертензивните лекарства.

Високото кръвно налягане обикновено не предизвиква оплакване, но един от най-важните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, инсулт, е рисков фактор номер едно за церебрална катастрофа. В допълнение, това е изключително често: смята се, че един милиард души по света имат необичайно високо кръвно налягане.

Много хора са против да приемат хапчета, но правилното хранене може да бъде ефективно за намаляване на този рисков фактор. Канадският професор Ив Пулио обобщи данните за антихипертензивния ефект на млякото. Изследването му е публикувано в списанието Dairy Nutrition.

Професор Пулио цитира проучване на DASH, публикувано преди години под формата на книга, в което съкращението означава „диетата е добра за подпомагане на хипертониците“. Същността на диетата е да се консумират много плодове, зеленчуци и обезмаслени млечни продукти три пъти на ден и да се намали значително приема на готварска сол.