Нискомаслени нискокалорични протеинови рецепти Готвач
Яйчен белтък - омлет
Нискокалорични палачинки а ла Jeaykk
Много протеини, малко въглехидрати
Десерт с извара с ниско съдържание на въглехидрати
Зеленчуков гювеч с карфиол и гъби
SiS вечеря, ниско съдържание на въглехидрати, протеини, просто, ниско съдържание на мазнини, ниско калорично
Лека рибена супа с гъби и тиквички
SiS вечеря, ниско съдържание на въглехидрати, протеини, бързо, лесно, ниско съдържание на мазнини, ниско калорично
Най-нискокалоричната бисквитка в Холивуд
Прекрасна рецепта с малко калории! За 10 броя
Плодови, нискокалорични малинови кифли
Нискокалорични и нискомаслени кифли с малини, овес и царевични люспи, без брашно
Сорбет с протеинови плодове
здравословна и нискокалорична
Нискокалоричен чийзкейк
с 12 броя само 85 kcal на парче
Яйце бяла салата
подходящ за диета, тънък по време на сън, протеинови вечери.
Яйце бял чийзкейк с горски плодове
ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини
Протеинов хрупкав хляб
Quark - пълнозърнест хляб
Полезен, много сочен и нискокалоричен хляб с малко въглехидрати и много протеини
Нискокалоричен фитнес ябълков пай (с високо съдържание на протеини)
само 540 ккал на торта
Царевични ролки, нискокалорични, намалени въглехидрати
С консервирана царевица и люспи от псилиум
Нискокалорична шоколадова черешова торта
За основата на пандишпановия кекс: Разбийте белтъците с вода, сол и мед до твърдост. Смесете жълтъците със захарта до кремообразна смес. Поставете белтъците върху сместа от жълтъци, пресейте брашното, какаото и бакпулвера върху него. Внимателно сгънете с бъркалка. Веднага в едно с пергаментова хартия
Нискокалорично тирамису
Според инструкциите на опаковката, пригответе пудинга с мляко и захар и го оставете да се охлади. Разбийте белтъците на твърд сняг. Разбийте кварка, захарта и коняка с ръчния миксер, докато стане кремообразен и разбъркайте пудинга. Сгънете белтъците. Лъжица
Торта с ниско съдържание на мазнини
без добавена мазнина и захар
Блиц - ябълкова пяна, в крайна сметка вкусна и нискокалорична
изискан, бърз, прост, вкусен, лесен
Яйчен белтък - плодове - десерт
Яйце от бял шоколад на руло с плодове и извара
Торта от кварк и яйчен белтък
лека, богата на протеини и преди всичко вкусна фитнес торта като заместител на сладкия апетит между тях
Палачинка с ниско съдържание на въглехидрати, крепчета, обвивка, пица, тесто за палачинки
Нисковъглехидратна, нискокалорична, нискомаслена, подходяща за диета
Нискокалоричен меренг
Белтъците се разбиват до твърдост, за да не текат, когато ги печете (тъй като не съдържа захар, която да ги държи заедно). Сега добавете малко биндобин. Накрая оставих стевията да капе вътре. След това малко Н с чаени лъжички
Хляб с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати
Настържете много фино тиквичките и морковите. След това го изразете много добре, за да отстраните водата. Настърганите зеленчуци трябва да са много сухи, ако е възможно. В отделна купа, пшенични трици, псилиум, семена от чиа и бакпулвер
Кюфтета с ниско съдържание на мазнини със зеленчуци на скара
Подходящ с ниско съдържание на въглехидрати
Яйце от бял шоколад на рулца
с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати
Картофена салата с ниско съдържание на калории
лек и вкусен
Нискокалорични палачинки
Разбийте белтъците на твърдо, сгънете овесените ядки и подсладителя. Намажете тънко намазана тава и загрейте. Изсипете 3-4 супени лъжици тесто в тигана и изпечете тънка палачинка. Обърнете внимателно и печете още минута. С останалата част от
Нискомаслени вафли със сливов сос и ванилов сладолед
леко, тесто без масло, WW - подходящо, нискомаслено