Нискомаслена супа от карфиол - рецепта

Идеална като диетична рецепта в студените дни - супата от карфиол с ниско съдържание на мазнини. Просто приготвен, вкусът му е особено добър с багет или бял хляб.

kpf карфиол Бр моркови g филе от пилешки гърди Супена лъжица супа на прах л вода Bl лавров щипка сол Супена лъжица лук (нарязан)

1
5
150
1
0,5
1
1
1

30 мин. общо време
10 мин. Време за подготовка
20 мин. време за готвене

Евтини и евтини рецепти
Рецепти от карфиол
Диетични рецепти
Прости рецепти
Рецепти с ниско съдържание на мазнини

Всички категории

Есенни рецепти
Австрийски рецепти
Зимни рецепти
Лесни рецепти
Пиле - пилешки рецепти
Немски рецепти

Първо измийте карфиола добре и нарежете на малки парченца. След това обелете морковите и ги нарежете на тънки филийки. Нарежете филето от пилешки гърди на кубчета и поставете в запас с останалите съставки.
Налейте вода и подправете с пипер и дафинов лист. Покрийте и варете на умерен пламък за около 20 минути.
Извадете месото от супата и нарежете на парчета с размер хапка.
Накрая добавете сол и разбъркайте нарязания лук. Месото вече може да се добавя по желание.

ПОДОБНИ РЕЦЕПТИ

СУПА ДИВИ ЧЕСЪН

Вкусът от див чесън е фантастичен. Тази рецепта е страхотна, необичайна вариация на супата.

МОРКОВО-ДЖИНГИЧНА СУПА

Тази вкусна и здравословна морково-джинджифилова супа не е за изпускане. Рецептата ще зарадва любителите на супата.

ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА С СУПА ЗЕЛЕНА

Тази вкусна зеленчукова супа със зеленчуци е здравословна рецепта. Зеленчуковите супи осигуряват на тялото хранителни вещества и много течности!

ПРОДАВАЩА СУПА

Супата от целина, която извиквате за близките си с тази рецепта, е вкусна и небесно кремообразна.

КРЕМ СУПА БРОКОЛИ

Броколите са много здравословни и имат много витамин С. Ето нашата рецепта за крем супа от броколи, страхотно предястие през зимата.

ГОРЕЩА СУПА/БУЙОН

Рецептата за супа от говеждо месо или бульон е в основата на приставките за супа от пържени картофи до кнедли от черен дроб до кнедли от грис и други.

Потребителски коментари

Тази супа може да се приготви бързо и трябва да се повтори. Въпреки това, добавям пилешките гърди с размери на хапка само малко преди края на общото време за готвене и след това просто ги оставям "в супата"! Гответе ги, за да останат сочни и нежни. Накрая добавете магданоз - определено си струва да готвите -

Тази с филе от пилешки гърди е олекотената версия. Обичам да добавям много силен, домашен телешки бульон.