Нискокалорично месо от червена боровинка у дома от кефир с желатин
Поздрави, скъпи читатели. Днес искам да споделя рецепта, как да си направя меренг с ниско съдържание на калории в къщата на киселото мляко с желатин. Рецептата е съвсем проста, без да са необходими екзотични или скъпи продукти.
Основната му характеристика е, че съдържа относително ниски количества калории на 100 грама - само около 80 ккал. И това е чудесна новина за тези, които търсят стройността на фигурата си. Освен това блата са много вкусни.
Харесва ми и фактът, че приготвяйки такъв деликатес у дома, със сигурност знаете, че не са добавени различни вредни консерванти и оцветители. И така да тръгваме .
Нискокалорични продукти за готвене mershmallow
- Един литър кефир
- Чаша захар
- 0,75 чаша сметана с ниско съдържание на мазнини
- Две супени лъжици хранителен желатин
- Две чаши вода
- Половин торба ванилова захар
Процедура за готвене
1. Водата трябва да е леко топла, за да се затопли и накиснете желатина в нея за около 30 минути - 40. Сега сложете на котлона и непрекъснато разбърквайте, за да заври на тих огън. След това свалете от огъня и охладете до стайна температура.
2. След това смесете сметана с кефир, добавете ванилова захар и захар, разбъркайте добре. Тази смес трябва да се разбива в продължение на 5 минути с миксер или миксер. Сега добавете този желатин към това ястие. Само за да направите това, ви трябва малко, кратко тънко, като същевременно не спирате да разбивате. Всички заедно, преместете още 5 минути.
3. Вземете формата, изсипете получената смес и я приберете в хладилника. Трябва да престои там от 3 до 6 часа, докато замръзне. След това, след като се втвърди добре, го извадете от хладилника и го нарежете на малки парченца с нож. Между другото, за изрязване можете да използвате обичайните форми за бисквитки, в този случай зефирът ще се окаже под формата на хубави числа.
Само в нашите нискокалорични блатове можете да добавите сладко или ядки. Трябва обаче да разберете, че това ще бъде допълнителен източник на калории. Така че е доста лесно да си направите любим десерт у дома. Добър апетит!
И за добро настроение предлагам малко красива музика: