Нискокалоричните оризови соеви сосови рецепти на готвача
Нискокалоричен пържен тънък ориз със зеленчуци и яйце
Смесете тънкия ориз или тънки тестени изделия със соев сос и го оставете да стръмни за поне 30 минути или за една нощ. Нарежете лука, чесъна, тиквичките и гъбите на ситно и запържете в сгорещен тиган. Тънък ориз или паста с него
Тиган с дива сьомга с ориз
Бърз ориз - зеленчуково ястие
бързо готвене, чудесно за остатъци от ориз, нискокалорични
Ярки цветни летни ролки със солен и сладък соев сос от фъстъци
Азиатски запържени зеленчуци с ориз и сьомга
Морков - праз - ориз - тиган
гъвкав, вкусен и нискокалоричен
Пикантна оризова салата с гъби и фъстъци
Оризова салата със соев сос и сусамово масло
Тофу - тиган с червен пипер
без соев сос - тофу, приготвен по различен начин
Гъбени кълнове уок с ориз
Гответе ориза в подсолена вода в съответствие с инструкциите на опаковката. Нарежете праза и гъбите на тънки филийки. Запържете праза в олио. Добавете гъбите и запържете за 5 минути. След това разбъркайте кълновете боб и запържете за кратко.
Шарен ориз с телешко месо
Потопете телешките пържоли на сухо и нарежете на фини ивици. Накълцайте чесъна и смесете с 2 супени лъжици соев сос, 1 чаена лъжичка олио и захар. Поставете лентите от марината и телешките пържоли във торбичка с фризер и мариновайте в хладилника за около 1 час
Пържен ориз с мариновани скариди
Направете марината от кетчуп, мед, настърган джинджифил и соев сос. Поставете скаридите, скаридите или скаридите в маринатата и оставете да престоят поне два часа. Нарежете шунката на кубчета. Фино смесени зеленчуци (моркови, гъби и др.
Тиган в азиатски стил с ориз, зеленчуци, джинджифил и ленени семена
вкусно, леко ястие за между или като основно ястие
Ориз - тиган с цветни зеленчуци
Отцедете царевицата и гъбите. Развийте и намалете наполовина снежния грах, нарежете чушката на малки ивици, а младия лук на пръстени. Междувременно гответе ориза, докато свърши. Снежен грах, чушки и зелен лук също
Суперхрана - зеленчуци с ориз
Пак Чой, моркови, авокадо, портокали, джинджифил