Нискокалорични сосове
Опции за темата
Търсене на тема
дисплей
Потребителско меню
Нискокалорични сосове
В момента се храним нормално, но в много дни ядем много намалени калории с много зеленчуци, защото и двамата искаме да отслабнем, но като сменим диетата си. Това работи доста добре, но липсват сосове. Обичаме сметана и сос с латекс, юфка или кнедли. Имам няколко нискокалорични соса:
- Разбира се, доматени или пюре зеленчукови сосове
- Напълнете комплекта за печене със зеленчуков бульон, добавете мляко, оставете да заври, свържете с малко сгъстител за сос
но тогава идеите ми почти свършиха.
Така че се радвам на всеки съвет.
Потребителско меню
AW: Нискокалорични сосове
Страхувам се, че латексът, юфката и кнедлите вече имат толкова много калории, че нискокалоричният сос също няма да ги разкъса.
Какво обичам да правя след почивни дни: Просто сложете купчина с нискомаслено кремче или нискомаслено кисело мляко върху броколи.
Потребителско меню
AW: Нискокалорични сосове
все още можете да променяте постния "сос от печено", 1x като сос от къри и чрез много билки до един вид топъл зелен сос.
Това води до напълно различни вкусове.
Вместо мляко можете да използвате и обезмаслено кисело мляко за уплътняване, но тогава сосът вече не трябва да кипи.
Потребителско меню
AW: Нискокалорични сосове
Ако имате сос, можете да добавите няколко трохи хляб към гювеча. Това дава добра връзка. Фино нарязаните на кубчета брашнени картофи имат същия ефект.
Ако имате варени зеленчуци във вода, можете да сгъстите водата за готвене с малко агарагар или дъвка от рожков и след това да добавите подправки, за да добавите вкус.
Почти винаги приготвям на пара зеленчуци на пара и след това разбърквам сос, приготвен от заквасена сметана, лимонена или портокалова сага, понякога малко сладко от боровинки и подправки - доста див и свободен стил, но винаги има добър вкус.
Но също така мисля, че ако искате да отслабнете, би било по-логично да оставите кнедли, тестени изделия и латекс. Ям такива "допълнителни храни" само в изключителни случаи. Винаги, когато правя бърз тиган със зеленчуци с всичко, което хладилникът предлага, имам нужда от силно тире сметана - или алтернативно шепа настърган кашкавал, парче масло, заквасена сметана и т.н. Не напълнявам от него.
Потребителско меню
AW: Нискокалорични сосове
През повечето време ядем много зеленчуци, с малко въглехидрати и малко мазнини. В момента също бавно отслабваме с него. Spätzle und Kncdel, от време на време трябва да е за швабец с баварец, а Spätzle или Knödel има сос. Но нямам нужда от масло, заквасена сметана, сирене или сметана.
Също така не поисках общи предложения за отслабване (в Южна Германия не ядете картофи, които са само варени), а за съвети как да направите сосовете по-нискокалорични.
Затова съм благодарен за всеки съвет за соса и ще го изпробвам. Скъпи от теб.
Наскоро приготвих патладжан в соса, докато пекох телешко. Той се разпадна и беше красиво обвързан. Тъй като предварително бях препечен доматено пюре и го заливах с червено вино (алкохолът, съдържащ калории, се изпарява), сосът също беше много вкусен с малко мазнини.
Потребителско меню
AW: Нискокалорични сосове
През повечето време такива нискокалорични версии на страхотни сосове просто не задоволяват и не заслужават нещо толкова вкусно като кнедли, юфка и печено:-)
Също така имах прилично намаляване на теглото и най-добре ми работеше, когато бях здрав 6 от 7 дни, т.е. без никакви въглехидрати (или много ограничени), без никакви сосове или подобни. и след това за един ден през уикенда имаше нещо като гулаш с кнедли с хляб и червено зеле, но вариантът ни хареса.
Винаги съм го намирал за по-добре, отколкото да се опитвам да направя нещо като печено със супер нискокалоричен сос, който не ме задоволява ни най-малко.
Със сигурност има вкусни вариации, но наистина ли това наричате сос, който харесвате? Не беше случаят с нас. Затова е по-добре да го правите веднъж седмично.
LG и късмет.
Всъщност съм много мила. Ако имах приятели, те можеха да го потвърдят
Всеки човек на културата има две родни държави: своята - и Франция
Chaque homme de culture a deux patries: la sienne - et la France