Калории над сьомга, розово, варено, във фурната grilltigaie - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

варено

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Сьомга, розова, варена, печена/на скара/тиган" към категорията "Риба", вижте новия раздел с ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 7%Калории 149 ккал
  • 7%мазнини 4.42 g
  • 4% Наситени мазнини 0,715 g
  • Полиненаситени мазнини 1733 g
  • Мононенаситени мазнини 1,197 g
  • холестерол 67 mg
  • 4%Натрий 86 mg
  • 0%въглехидрати 0 g
  • 0% Фибри 0 g
  • -% Захарури - g
  • 29%протеин 25,56 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 4.42 мазнини, общо (g)
    • 0,715 наситени мазнини (g)
    • 1,733 Полиненаситени мазнини (g)
    • 1197 мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 67 холестерол (mg)
    • 1,455 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,064 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 0 Въглехидрати, общо (g)
    • 0 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • - Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 25,56 протеин, общо (g)
    • 0,286 триптофан (g)
    • 1,121 Треонин (g)
    • 1,178 изолевцин (g)
    • 2 078 левцин (g)
    • 2348 лизин (g)
    • 0,757 метионин (g)
    • 0,274 цистин (g)
    • 0,998 фенилаланин (g)
    • 0.863 тирозин (g)
    • 1317 валин (g)
    • 1,53 аргинин (g)
    • 0,753 хистидин (g)
    • 1,546 аланин (g)
    • 2618 аспарагинова киселина (g)
    • 3816 глутаминова киселина (g)
    • 1,227 глицин (g)
    • 0,904 пролин (g)
    • 1043 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 5 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 5 Фолат (в храната) (мкг)
  • 136 Витамин А (UI)
    • 41 Ретинол (mcg)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (mcg)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,196 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,073 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 8,526 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,865 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,231 витамин В6 (mg)
  • - Витамин B8 (холин), общо (mg)
  • 3.46 Витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • - Витамин К (mcg)
минерали
  • 17 калций (mg)
  • 0,99 желязо (mg)
  • 33 Магнезий (mg)
  • 295 фосфор (mg)
  • 414 калий (mg)
  • 86 Натрий (mg)
  • 0,71 цинк (mg)
  • 0,099 Мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,019 манган (mg)
  • 57,2 селен (мкг)
Други
  • 1,56 остатък (g)
  • - Алкохол (g)
  • 69,68 Вода (g)
  • - Кофеин (mg)
  • - Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Сьомга, розова, варена, печена/скара/тиган за сваляне на 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Сьомга, розова, варена, печена/скара/тиган за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Сьомга, розова, варена, във фурната/скара/тиган за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Сьомга, розово, готвене, печено/скара/тиган"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Сьомга, розово, варено, печено/скара/тиган"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.