Нискокалорични пълнени чушки - Fiel; Клюка

Унгарски пълнени чушки: нискокалорични

За 6 души се нуждаете от 1 хубав пипер на човек.
:
650 г свинско (филе), 2 супени лъжици олио, 2 яйца, 3 лука, 3 ч. Л. Червен пипер на прах, магданоз, сол, за да подправят щипка лют червен пипер, 150 г бял ориз.
:
1 кг не твърде твърди домати (или във форма 2 x 4/4), 1 супена лъжица олио, чесън (2), 1 глава лук, сол, черен пипер, 2 клонки мащерка.

:
Оставете тенджера с вода да заври и потопете доматите за 3 секунди и ги обелете.
Разрези семе домати.

В покрита холандска фурна оставете къкри 45 минути, олио, домати, чесън, мащерка, лук, нарязан на ивици, подправете със сол и черен пипер. Пренапишете или превключете на китайски.
Книга.

Междувременно чушките:

---