Нискокалорични основни ястия рецепти готвач
Запържете зеленчуците с филе от пилешки гърди
нискокалорично и вкусно основно ястие
Саксия с ряпа и моркови
Къри оризов тиган с грах и моркови
нискокалорично и вкусно основно ястие без месо
Кнедли със сос от шунка
нискокалорично и вкусно основно ястие
Картофена запеканка с тартар и тиквички
нискокалорично и вкусно основно ястие
Италиански зеленчуци за пържене
като гарнитура или леко, лятно основно ястие
Зелен боб-домати-картофи
Отличен с кратко печено агнешко или телешко или като основно ястие с багет
Хладка агнешка салата с стриди, домати и моцарела
като предястие или леко основно ястие
Картофи с печен босилек
Обилно основно ястие, което върви добре със салата
Печени кореноплодни зеленчуци
като гарнитура или основно ястие
Тиквичка за тиквички
вкусно, леко основно ястие или гарнитура, подходящо за WW
Броколи - тиган с пушено свинско месо
Пикантната кайма от пуйка и гъби на Urmeli
Нискомаслено, нисковъглехидратно, вкусно - като гарнитура или основно ястие
Нежна пшенична салата
Здравословно, цветно и хрупкаво - чудесно като основно ястие или като гарнитура към парти за барбекю
Цветен ориз
страхотна гарнитура или основно ястие
Супа от картофи, броколи и моркови с индийски вкус
чудесно като предястие и основно ястие
Голяма чиния за салата с филе от пилешки гърди
леко основно ястие, особено при по-топли температури
Филе от сьомга върху салата от ракета с чери домати и круша и вкусен балсамово-меден дресинг
Страхотно, бързо и здравословно основно ястие!
Филе от пилешки гърди със сос от къпини и печени картофи
нискомаслено вкусно основно ястие с пикантна, сладка нотка
Грейбенов гратен
много вкусно като гарнитура, но и като основно ястие
Брюкселско зеле и картофено рагу
Като вегетарианско основно ястие или като гарнитура към месото
Папардел със спаначени листа и хрян
Просто, леко и вкусно - като основно ястие или като гарнитура.
Бързи колбаси и праз зеленчуци
като гарнитура към месни или зеленчукови банички или като основно ястие с тестени изделия или ориз като гарнитура
Омлет
вкусно вегетарианско основно ястие
Аспержи с билкова кора
с пролетен лук, кервиз и магданоз - леко, лятно основно ястие
Urmelis бързи, ароматни омлет ленти в шунка - доматен сос
Азия се среща с Италия - бързо се прави като гарнитура или основно ястие!
Оризова торта на Финикс
като основно ястие или гарнитура, супер лека и вкусна
Бърз омлет от домати
само около 350 kcal като основно ястие
зеленчуков ориз
като гарнитура или като основно ястие, евтино